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冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏！不吃藥的抗敏6大招
天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過，造成上述症狀的原因或許並非感冒或過敏，而是受溫度刺激了
2022-12-26
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慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火
如何對抗慢性發炎？經常鼻塞流鼻水眼睛癢、腸胃不適、肥胖、糖尿病、心血管疾病都可能與慢性發炎有關，營養師教您抗發炎飲食的8個重點，吃對了就不怕慢性發炎！
2022-12-15
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正念思考克服慢性腰痛！日本名醫「葡萄乾訓練法」從大腦治疼痛
各位受傷的時候，都會感覺到「好痛！」對吧。大家可能覺得是受傷的地方在痛，不過事實並非如此。受傷的患部只是傳達了這條訊息，實際上發出疼痛訊號的是「大腦」。
2022-12-09
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異位性皮膚炎擦乳液、藥膏、凡士林會好嗎？中醫師、營養師聯手根治異位性皮膚炎：從症狀、原因、飲食到止癢治療方法
異位性皮膚炎可能引起皮膚癢、乾燥脫屑、皮膚變厚或紋路加深等症狀，一直抓癢也可能導致皮膚破皮！中醫師、西醫師教您如何從飲食、穴位改善過敏與異位性皮膚炎問題。
2022-12-08
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天冷小心寒冷性蕁麻疹，嚴重會送命！4要點拒絕紅腫發癢勾勾纏
溫度驟降，皮膚的反應總是最為明顯，有沒有經歷過會讓你「發癢」到雞皮疙瘩呢？千萬別誤判！如果在溫度變化大的情況下產生紅、腫及癢的狀況，有可能就是「寒冷性蕁麻疹」。
2022-11-15
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蜂蜜檸檬緩解咳嗽效果堪比吃藥！確診補充營養，首推5招快速復原
阿罐營養師今天來跟大家分享，如何居家面對新冠肺炎輕症，透過營養補充的方法輔助身體自然恢復健康。
2022-11-10
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咖啡喝錯也讓你口臭！解決5大口臭根源找回清新口氣
擁有清新的口氣，除了代表身體健康，也能給予他人較好的印象。細究口臭背後的成因其實也不盡相同，有時就算刷牙也不能夠完全根除，最好先了解才能對症下藥解決。
2022-11-07
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入秋啟動過敏方程式，孩子鼻水流不停？！ 醫：補充「這個」做好免疫細胞平衡，輕鬆養成抗敏體質
明明已開學一陣子，家中孩子的表現卻仍未進入狀況嗎？兒科醫師歐淑娟提醒，有可能是在換季時節不小心啟動了「過敏方程式」。
2022-11-01
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過敏性鼻炎該用到類固醇鼻噴劑嗎？對小孩安全嗎？從效果、安全性大解析
在面對非常多過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性肥厚性鼻炎甚至鼻息肉的病人，除了第一步生活調整之外，在藥物的選擇中，除了常見的口服藥，我總是習慣同步開立：類固醇鼻噴劑！
2022-10-31
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不只難睡著算失眠！睡到一半突驚醒是4類疾病警訊
你是否常常睡到一半突然醒來？睡眠障礙儼然已成為現代人的文明病，若長期睡不好，千萬別習以為常，因為突然從睡夢醒來，可能是身體在透露可能罹患4種疾病的訊息！
2022-10-29
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