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日名醫斷糖飲食法！從此擺脫糖尿病、高血壓
日名醫斷糖飲食法！從此擺脫糖尿病、高血壓【早安健康／曾啟翔整理編輯】由於現代人的飲食及生活習慣不良等問題，導致了許多文明病的發生，像是糖尿病、高血壓、心血管疾病甚至是癌症等，有很大部分的中老年人都受到...
2015-08-18
菌男黴女注意了，「易生菌」體質應多吃益生菌
菌男黴女注意了，「易生菌」體質應多吃益生菌益生菌就是對健康有益的細菌，國外過敏期刊研究建議，每天應攝取30到50億以上的益生菌，才能達到保健功效
2015-08-13
頸動脈敲敲操！刺激淋巴穴道，提神又排毒
頸動脈敲敲操！刺激淋巴穴道，提神又排毒日本腦生理學者有田秀穗發明的「超簡單敲敲醒腦操」！不僅能活化血清素、給你好精神，還有促循環、排廢物的效果，讓你每天都神清氣爽。
2015-08-11
不斷復發？4中藥湯2穴道按摩徹底遠離膀胱炎
不斷復發？4中藥湯2穴道按摩徹底遠離膀胱炎【早安健康／黃馨瑶編譯】膀胱炎，是泌尿系統疾病中最常見的疾病。若有排尿疼痛、頻尿、血尿等症狀，不僅困擾生活，膀胱炎的復發率也高。要預防膀胱炎，除了多喝水、增強免...
2015-08-11
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？【早安健康／營養師Stella】之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella，接過蒟蒻...
2015-08-11
腳起水泡、老繭怎麼辦？6足部常見問題一次解決
腳起水泡、老繭怎麼辦？6足部常見問題一次解決【早安健康／翁浩雯編譯】到了可以穿著涼鞋的夏天，也許你會因為一些問題，而不敢大方秀出自己的腳丫子。為了使腳部看起來漂亮而健康，加拿大女性健康雜誌網站《Best ...
2015-08-06
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石【早安健康／台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛】夏天流汗量大，飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見，但毫無節制的大量喝水，有時也會引發水中毒，到底水該怎麼喝最能保護腎...
2015-08-04
傷口不怕留疤！5方法讓肌膚完美新生
傷口不怕留疤！5方法讓肌膚完美新生【早安健康／翁浩雯編譯】你是否曾因為傷口痊癒之後擔心會留疤而感到苦惱呢？有時候為了除疤，也會聽到一些可能無法證實是否有用的辦法，根據美國的健康網站Prevent...
2015-07-29
控血糖、排毒去火的蘆薈，2種人要注意食用量
控血糖、排毒去火的蘆薈，2種人要注意食用量【早安健康／白乙君編譯】蘆薈富含蘆薈素(aloin)、蘆薈寧(aloenin)，以及多種維生素、礦物質、蛋白質、黏多醣、酵素、纖維等，微量營養素多達70種以上，...
2015-07-28
抗癌、抗氧化的韭菜！這樣做減輕味道
抗癌、抗氧化的韭菜！這樣做減輕味道【早安健康／黃馨瑶編譯】韭菜是在台灣一年四季都能看到的蔬菜，其散發的特殊香氣讓許多人害怕，也讓許多人著迷不已。韭菜中具有大蒜素、β-胡蘿蔔素等豐富營養，能消除疲...
2015-07-27