熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「納豆」的搜尋結果
搜尋到 665 篇相關文章與影音
靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪
到了30歲、40歲食量沒變，體重卻增加？減肥少吃或不吃，卻還是很難瘦？營養士提出6種方法與味噌湯、牛蒡、豆類等最推薦食材，吃對就能提升代謝力，燃燒脂肪不發胖！
2017-11-18
598791
最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病
冠狀動脈血管阻塞的情形嚴重，通過的血流量降低，便會引發心肌缺氧而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病，更是形成猝死的主要原因，常見症狀包括胸悶胸痛、呼吸困難等。
2017-11-16
29674
山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
53660
提升免疫力關鍵在腸道，每餐多吃1樣就可活化腸道！
醫學博士藤田紘一郎建議，若要提升免疫力，每餐多一道發酵食品就可以了。「多樣少量攝取」的效果，絕對比持續單吃同一種發酵食品的效果好，味噌則是特別適合腸內細菌的食物
2017-10-31
137698
白蘿蔔：這樣吃酵素多10倍促排毒，日女星甩肉11公斤！
許多生的食物含有酵素，特別是白蘿蔔富含大量消化酵素，能分解堆積在體內的脂肪。磨成泥後加速細胞中的酵素散發出來，其酵素量比直接食用多達10倍！
2017-10-26
87557
大腸老化：腸道超齡讓你便秘、腹瀉！5要點、8食材保健
大腸肌肉老化，蠕動、排出廢物的力氣會隨之衰退，腸內壞菌也會逐漸增加，將導致便秘。便秘表示廢物經常囤積在身體裡，無法排出。可多運動並攝取食物纖維，維持大腸健康。
2017-10-04
126919
吃4食物養好菌，整腸強免疫！注意1點反效果
發酵食品含有豐富的乳酸菌，能增加腸道內的好菌，使腸道功能運作順暢，提高免疫力。多吃納豆、醋、泡菜、蔬果、少量肉類就有助養腸強免疫。
2017-10-01
27552
整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例
年過四十歲後雌激素的分泌量急劇減少，產生的身心不適，是每個中年女性都會遇到的更年期！能夠補充女性荷爾蒙的物質──雌馬酚，可發揮和雌激素相同的效果，減緩更年期症狀
2017-09-29
36108
胃食道逆流，小心食道癌、鼻竇炎！中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流怎麼辦？胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛，中醫師推薦胃食道逆流飲食，建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
1083619
血脂異常小心腦中風！4飲食調節血脂護心血管
現代人飲食中的碳水化合物比重偏高，很容易就導致脂質異常的問題，如果放著不管，可能就會導致腦中風、狹心症以及心肌梗塞等等攸關性命的重大疾病！
2017-09-19
110414
49
50
51
52
53
