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擦藥膏消炎止癢還不夠！中醫：想止冬季癢要這樣保濕
【早安健康／張文馨中醫師】「血虛」的體質特別容易冬季癢，避免吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物、泡溫泉洗去保護性油脂。多吃滋陰養血潤燥食材：菠菜、紅鳳菜、黑白木耳、胡蘿蔔
2016-12-21
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真神奇！中醫師告訴你這樣點點指尖就能治失眠
【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】經常失眠會導致多種問題。這套手指操可以趁失眠時躺在床上練習，動作只要求觸及的次數要正確，但不限順序。
2016-12-15
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寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
【早安健康／張文馨中醫師】體質虛寒的人，冬天更是手腳冰冷。張醫師與您分享中醫養生發熱茶，改善體質，在寒冬中也讓手心、足心和心裡都暖呼呼。
2016-12-14
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補過頭當心濕疹冬季癢更嚴重！滋陰清熱3穴位
【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】冬天進補過度，容易導致過敏性體質的皮膚病患者發生冬季癢。適當飲食藥膳、按摩清熱穴位、注意保濕，有助於改善皮膚發紅的冬季癢。
2016-12-12
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麻油老薑藥材怎麼挑？冬季進補食材選購重點必看
【早安健康／HowLiving 美味生活】冬令進補暖身，也能讓血液循環變好。但藥膳常用的麻油、薑、中藥材，容易會有品質不佳、黑心貨的問題，選擇對的食材十分重要。
2016-12-11
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婦女病、關節痛都能用的萬症妙方！生薑貼布簡單做
【早安健康編輯部】日本保健權威石原結實提到，中醫認為氣、血，水運行不佳就會引致各種疾病，而調理身體的中醫藥方中70－80％都含有生薑。
2016-12-04
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10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理
【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方，安神又助眠。逍遙茶飲：疏肝理氣、活血化瘀，可以改善更年期口乾口苦、脾氣暴躁、情緒不穩。甘麥安神茶：有疏肝解鬱、寧心安功效…
2016-12-03
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中醫對症更年期9食療，讓妳再一次青春繼續美麗
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】更年期飲食療法的三個重要方向：調經補血，強化營養攝取；鎮靜神經，安定精神；調和賀爾蒙的代謝
2016-11-30
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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減少20％更年期盜汗熱潮紅！跟著醫師這樣調整荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出杏仁、葵花子富含維生素E，能夠改善熱潮紅。此外，在飲食中增加更多的水果，包括草莓、鳳梨、香瓜、杏子，都能夠減少熱潮紅發作。
2016-11-21
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