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太胖、瘦太快…7原因讓膽結石找上你！沒痛的膽結石4方法改善
太胖、瘦太快…7原因讓膽結石找上你！沒痛的膽結石4方法改善膽結石是看門診最常遇到的肝膽問題之一，就連看起來非常健康的人，膽囊中可能也藏著看不到的石子。預防膽結石該吃什麼？醫師分析3關鍵營養素，常見的維生素C也有效！
2024-05-22
下雨、天熱讓血糖難控制！糖尿病控糖大考驗，3招降低夏天血糖波動
下雨、天熱讓血糖難控制！糖尿病控糖大考驗，3招降低夏天血糖波動夏日來臨，時而高溫濕熱，時而下雨，不只一般人難以招架，糖尿患者更可能因為天氣變化，隨著身體水分容易流失、運動機會減少，甚至是睡眠品質變差，讓血糖穩定的難度變高。
2024-05-22
掉髮、濕疹、腦霧都改善！你該戒了9大最毒「美食」
掉髮、濕疹、腦霧都改善！你該戒了9大最毒「美食」我們很難弄清楚神祕症狀和所吃食物之間的關聯，但一旦你能搞清楚兩者間的因果關係後，就是很大的解脫。
2024-05-18
助控血糖護血管「黃金數字」公開！研究告訴你站、坐、睡各多久最好？
助控血糖護血管「黃金數字」公開！研究告訴你站、坐、睡各多久最好？日常作息有麼黃金數字可以幫助自己維持健康？醫師提供睡眠、運動的黃金數字供民眾參考。24小時監測研究更發現，只要每天進行5黃金數字活動，不僅增體力還能控血糖！
2024-05-18
7年資深糖友潘麗麗如何維持好體力？吃對營養素是關鍵！
7年資深糖友潘麗麗如何維持好體力？吃對營養素是關鍵！精心研發的「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」。其中含有鈣、鎂、鋅、膳食纖維、優質蛋白質等30多種營養素，榮獲200位專業醫師好評推薦。
2024-05-17
從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油
從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油「防毒教母」譚敦慈，多年來飲食正常且規律運動，始終維持纖細的健康身材，不過她自曝，曾經在檢查時發現膽固醇莫名其妙飆到201，檢查後才發現與飲食無關，竟然是甲狀腺
2024-05-16
防腸癌怎麼吃？Top10防癌食材入菜！助老腸逆齡、便祕腸癌都斷根
防腸癌怎麼吃？Top10防癌食材入菜！助老腸逆齡、便祕腸癌都斷根防大腸癌吃什麼？膳食纖維、好菌是腸道健康關鍵，名廚提出2道組合纖維與好菌、能讓「老腸逆齡」的美味食譜，其中不少食材更被日本專家認可，在抗腸癌食物排行榜榜上有名！
2024-05-14
減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處
減肥神隊友5種水果清血管、抗內臟脂肪！水果飯前、飯後吃各有好處有些水果吃了不但不會胖，還富含能夠幫助身體代謝、燃脂的營養素，只要挑對種類，水果可以是「減肥時的超級好朋友」。
2024-05-14
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
一咳嗽、大笑就易漏尿！3招「凱格爾」強化骨盆底肌防滲尿
一咳嗽、大笑就易漏尿！3招「凱格爾」強化骨盆底肌防滲尿48歲的林女士從兩年前開始凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形，每天都需要頻繁更換棉墊，導致她變得不喜歡出門，心情十分煩躁
2024-05-12