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搜尋到 3783 篇相關文章與影音
久坐容易口臭、牙周病！健口體操除口臭預防牙周病
【早安健康／林明慧編譯】上班坐久時總會感到口腔黏黏的，或口感舌燥、口氣難聞嗎？小心唾液不足，牙周病悄悄找上門來！ 日本治療口臭第一人本田俊一牙醫表示，唾液不但能...
2015-10-29
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吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸！藥師評比B群保健品
【早安健康／廖偉呈藥師】現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等，常常會腰酸背痛，眼睛酸澀的現象，多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充，到底維生素B群在改善「腰...
2015-10-29
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脹氣、抽筋是因為氣血失調！針對4體質的調養對策
【早安健康編輯部】手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞...
2015-10-29
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運動可以減肥嗎？減脂代謝果糖，最好方法是...
【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】從1990年到現在美國人的體型有非常大的轉變，近幾十年來美國人變得非常胖，很多人想從飲食、運動中調整身材，但找錯方法，怎麼減也減...
2015-10-27
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別再錯怪澱粉！營養師分析5大好處吃對減重又防癌
【早安健康／營養師Stella】對大部分的人來說，醣類是個讓人又愛又恨的食物(因為想吃又怕胖啊)。最近更有以保健專家自居的人跳出來說醣類不能吃，因為醣類食物會引...
2015-10-26
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一天2杯咖啡有助生髮！選這種咖啡豆效果更好
【早安健康精選書摘】咖啡～公開咖啡對生髮的好處～ 巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一...
2015-10-22
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秋涼食補護腎！台大醫師：吃魚比吃素好
【早安健康／良醫健康網】「洗腎」令人聞之色變，台灣約有兩百萬人，有慢性腎臟病，在日常生活中，該怎麼保護腎臟？ 秋意漸濃，早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃，...
2015-10-21
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吃薑竟然這麼好！日研究證實：吃生薑可預防暈眩
【早安健康精選書摘】改善眩暈，預防暈車、暈船、暈機 日本的竹腰博士曾進行過一項實驗來驗證薑確實有改善暈車船機的效果。竹腰博士請受試者坐在旋轉椅上，再以不規則的方...
2015-10-19
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預防骨關節炎先減肥！促進燃脂，先無氧再有氧
【早安健康精選書摘】代謝症候群患者的發病風險較高 發病風險會隨代謝症候群要素數量改變 由於難以取得詳細的檢查內容，故此研究以「BMI值25以上」取代腹圍，並適當...
2015-10-16
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選對運動才能改善血脂
【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】有些動物活動量很小，如烏龜可健康活一百年，人類不運動則容易血脂過高阻塞血管，造成這樣的差異，可能的原因是，幾萬年前現代人類...
2015-10-16
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