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防肌少症猛喝蛋白飲？腎醫：沒搞懂這件事恐加速腎衰竭
防肌少症猛喝蛋白飲？腎醫：沒搞懂這件事恐加速腎衰竭最近開始流行預防肌少症，常常建議長者要注意多運動，以及多攝取高蛋白，但也有人說高蛋白會傷腎，這是真的嗎？腎臟科醫師解析關鍵，沒搞懂這件事恐加速腎衰竭！
2026-03-09
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和胰臟癌一樣兇猛，隱藏版癌王是它！術後存活率不到3成
和胰臟癌一樣兇猛，隱藏版癌王是它！術後存活率不到3成膽道癌有「隱藏版癌王」的稱號，不但難以發現，6～7成病患確診時已是晚期，而且平均存活率低，手術、化療的治癒率不到3成。膽道癌有哪些警訊、危險因子，又該如何預防？
2025-11-14
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先吃菜還是先吃肉？60歲後別照老方法吃飯，改一順序遠離肌少骨鬆
先吃菜還是先吃肉？60歲後別照老方法吃飯，改一順序遠離肌少骨鬆你以為「先吃菜再吃肉」就最健康？其實不一定！專家提醒，這種吃法雖能穩定血糖、預防糖尿病，但有時並非人人適用，建議根據年齡、健康狀況不同而調整順序。
2026-02-06
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掉髮是身體在求救？醫曝「毛囊萎縮徵兆」4種營養長回強健髮
掉髮是身體在求救？醫曝「毛囊萎縮徵兆」4種營養長回強健髮換季掉髮變嚴重怎麼辦？掉髮幾根頭髮算正常？皮膚科醫師簡銘成指出，換季時的掉髮除了受氣溫波動影響，往往也反映近期壓力和作息失調的問題，留意髮絲粗細和質地比數量重要
2026-03-15
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中元普渡這種零食泡麵最肥！營養師揭熱量、鈉含量陷阱：一份就超標
中元普渡這種零食泡麵最肥！營養師揭熱量、鈉含量陷阱：一份就超標中元普渡一片接一片超刷嘴，但供桌再怎麼澎湃，還是別忘了看看背後的營養標示啊！營養師揭常見零食、泡麵熱量、鈉含量陷阱，小心一份就超標！
2025-09-03
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58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀
58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀布萊德彼特主演的《F1》讓醫師獲得啟發，有明確目標時，年齡似乎就不再是絕對的限制。58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫師更分享高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀！
2025-09-02
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逆齡餐桌這樣選！10組常見食物PK賽，抗老王者讓你越吃越年輕
逆齡餐桌這樣選！10組常見食物PK賽，抗老王者讓你越吃越年輕吃對食物就像替青春加上保鮮膜，吃錯，就像按下老化加速鍵！想打造健康餐桌？快來看看10組常見食物PK，專家們都怎麼選？抗老王者讓你越吃越年輕！
2025-09-02
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睡不著怎麼辦？專家解析4大失眠類型，對症補3營養穩定神經一夜好眠
睡不著怎麼辦？專家解析4大失眠類型，對症補3營養穩定神經一夜好眠睡不著怎麼辦？有很多種幫助睡眠的營養素，到底該怎麼補呢？專家解析4大失眠類型，對症補對3營養，才能穩定神經一夜好眠！
2025-09-01
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自製健康養胃粥！中醫2碗抗癌、防心血管疾病
自製健康養胃粥！中醫2碗抗癌、防心血管疾病心腦血管疾病由於高脂血症、血液黏稠、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病。
2018-03-23
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血管硬化大腦遭殃！醫籲避開4大傷腦地雷，預防「血管型失智」
血管硬化大腦遭殃！醫籲避開4大傷腦地雷，預防「血管型失智」高血糖不只傷害傷腎，更傷害血管，原來血管硬化大腦遭殃，醫師分析血管型失智4大成因，別讓「隱形殺手」偷走智力，快避開傷腦地雷，預防失智症！
2026-03-29
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