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胖大叔血糖超標4倍,跟著名醫吃半年降300血糖,減重28公斤瘦回高中體型
除了用藥治療,誌偉因為調整飲食還狂瘦了28公斤,從85瘦到57公斤,完全變了一個人。而且最讓人佩服的是,他只吃了9個月的藥,就把血糖值降到正常。
2023-09-01
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名醫揭洗腎禍因不只吃太鹹!3招抗老降血糖,腎臟好用一輩子
台灣慢性腎臟病盛行率僅次日、美,想保障腎臟健康,飲食上就需要留意攝取蛋白質、各種蔬果,並用燕麥等未精製全穀雜糧替代精緻澱粉。
2023-08-29
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醫師實測:8款國民美食害血糖狂飆,這吃法準備糖尿病!降糖6招有解
台灣民眾再熟悉不過的國民美食,不過若未超加節制,身體可就要抗議了。有醫師夠瑱透過連續性血糖偵測儀監測自我血糖波動,發現碗粿、肉包和燒餅夾蛋等食物的血糖波動相當大
2023-08-25
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營養師曝「綠花椰菜超強吃法」,蘿蔔硫素暴增近3倍!
把綠花椰菜切碎且靜置30分鐘以上再吃,攝取到的蘿蔔硫素多增加2.8倍!綠花椰菜在歐美更是被稱做超級食物。本文附上綠花椰菜飯的食譜。
2023-08-14
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白飯vs炒飯,糖尿病選哪個?高血糖的最大魔王和你想的不一樣
炒飯是用油來炒,似乎比較不適合糖尿病患,但其實恰恰相反。因為炒飯是用油包覆在米飯表面,進入人體之後,反而不會讓血糖急速上升。
2023-08-08
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4個月瘦13公斤逆轉糖尿病!揮別血糖藥,降糖運動4訣竅!
2023-08-07
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拯救糖尿病「前菜」很重要!控糖名醫:飯前3食物有感降血糖
在正餐的餐點之外,事實上藉由飯前攝取不同的食材,也能夠幫助減少後續飲食對血糖的影響,像是希臘優格、生菜與堅果類,只要穩定攝取,就能夠幫助有效控制血糖。
2023-08-04
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空腹力讓他們化療後遺症消失、狂降頑固血糖、腎臟功能提高110%
47歲的琳達,從事客服工作,因為膽固醇與體脂過高,曾經努力試過為期一個月的168間歇性斷食,體重降了2公斤,不過膽固醇與體脂還是很頑固,變化不大。
2023-08-02
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脂肪肝也會傷腎?長庚最新:9.3%病友5年內變慢性腎病,吃好油、做有氧2招逆轉
當肝臟的脂肪含量越高,就容易出現慢性發炎,久而久之不管是慢性肝病、肝硬化,甚至肝癌都可能找上門,近日長庚醫院的最新研究更直指脂肪肝患者,出現慢性腎病的機率較高。
2023-07-24
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手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成!1關鍵就能治好
世界知名免疫學家安保徹:糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題,胰島素阻抗性的糖尿病,只要溫熱身體,每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
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