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前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智
台灣65歲以上長者每20人就有1人罹患失智症！想預防失智，除了運動外，日常飲食也很重要。來看看日媒邀請專家投票，票選出「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！
2026-02-13
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放屁飄「臭雞蛋味」？4種屁味看腸道健康！這種無聲屁最危險
「植物性飲食者」和「高蛋白健身族」差在哪？醫師分析「屁味」差異，快檢查看看你放屁有什麼味道，尤其透過「屁味危險等級」一次看懂，這種屁味最危險！
2026-02-03
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過年零嘴買好沒？中醫首推「7種零食」潤腸補腎、排濕解毒！
過年零嘴買什麼？小心增添了節日氣氛，但高糖、高熱量的零嘴卻讓人賠了健康，增加糖尿病、心臟病風險！中醫師推「7種零食」解嘴饞還潤腸補腎、排濕解毒！
2026-01-31
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年節大魚大肉、甜食、油炸，口腔健康需加強照護！過年口腔危機與居家保健法
過年過節忽略口腔清潔？假期作息改變、飲食重口味、刷牙時間不固定，對牙齦都是負擔！過年過節不只要顧腸胃，口腔健康也讓牙周適牙齦護理專家幫您減輕牙齦困擾！
2026-01-28
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草莓界愛馬仕「黑草莓」爆紅！花青素多3倍，網推3種草莓神吃法更香甜
近期一種顏色紅到發紫的「黑草莓」橫空出世，被譽為「草莓界的愛馬仕」，在社群上引起熱烈討論。這種草莓在中國大陸市場掀起熱潮，究竟這種「黑草莓」與一般草莓有何不同？
2026-01-28
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深蹲這樣做，燃脂效能大躍進，睡覺繼續瘦！
想要成功減肥除了注意飲食，運動更是能事半功倍的好方法，日本醫學博士指出，每天30下「砍柴深蹲」就能輕鬆增加燃燒脂肪、糖分的「粉紅色肌肉」，甚至睡覺時也能燃脂！
2026-01-08
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以為不甜！他吃「這水果」血糖飆超高…還有3陷阱超危險
糖尿病病患注意，這些不甜的水果讓血糖飆升更快。有些水果吃起來不太甜，內含的糖分卻是多得嚇人，比如芭樂口感不會太甜，但仍含有高糖分。
2026-01-07
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骨質疏鬆如何預防？骨質疏鬆治療、補鈣飲食對策
骨質疏鬆人人都要特別提防！女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，尤其更年期後，更要特別注意骨質疏鬆，因髖關節骨折致死機率甚至比癌症高。骨質疏鬆依照病因不同分兩大類
2025-12-20
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骨質疏鬆不是牛奶沒喝夠！8種食物竟是「偷鈣賊」小心骨頭越吃越脆
為了預防骨質疏鬆提早到來，我們都知道均衡飲食加上正確補鈣很重要，然而，即便很勤奮補鈣，天天喝牛奶、吃鈣片，但日常還是有些飲食習慣，可能害你吃進去卻留不住鈣。
2025-12-19
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冬天補腎改善白髮、排毒抗老！醫師眼中8款超優黑色食材必吃
腎是東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光指你腰上那兩顆器官，而是藏精納氣、管你有沒有青春美麗的一整個系統。
2025-12-12
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