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想減肥卻管不住自己的嘴？醫師：小心你對2物質上癮了
肥胖來自於粒線體功能失調，從今天開始就把「糖癮」跟「醬汁」從生活中刪除，自然減少血糖過度波動，也就能避免粒線體過勞的狀況。粒線體健康，自然而然能維持基礎代謝。
2022-07-24
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愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！
「全家健康志向」運用加一點健康、少一點負擔為概念，邀請營養師監製「多穀物起司軟歐」、「高纖莓果乳酪麵包」兩款麵包，讓麵包也能在健康和美味之間取得平衡。
2022-07-05
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愛吃3種食物沒確診也漸漸腦霧！4大抗炎部隊排毒養肝、打敗後遺症
報導指出腦霧是確診新冠肺炎的後遺症之一。中醫認為肝臟是掌控免疫力、情緒，與神經內分泌的將軍，一週當中能多多運動，搭配每天吃到三種抗炎保健食品打敗腦霧。
2022-06-05
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自律神經失調讓你失眠、免疫下降！4方法從每日作息平衡自律神經
平日上班久坐，除了會造成我們常聽到的水腫、下肢肌肉緊繃，還可能變成自律神經失調。從平日的4個行程來調整，就能讓副交感神經、交感神經好好輪班，不怕自律神經失調！
2022-05-20
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糖尿病竟是皮膚癢元兇？改善糖友皮膚症狀，穩定血糖是根本！
家有糖尿病患者，看著家人經常皮膚癢、起疹子好心疼！無論怎麼治療，抓癢、抹止癢藥膏仍然奇癢無比，其實糖尿病患者的皮膚癢症狀可能和血糖控制有關⋯⋯
2022-05-20
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居家防疫的「儲糧清單」！7種食物夠耐放又抗炎、強免疫
若不慎被匡列隔離，又或無症狀、輕症確診需居家照護，除了叫外食外，用事先預備好的食材為自己煮頓豐富的餐點，營養又健康地讓自己加速復原或許是個不錯的選擇。
2022-05-12
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現在正是減脂好時機！專家教你4招讓排毒暢通、燃脂變輕鬆！
春天是減重的最佳時機，不過當民眾減重時卻也有可能犯不少「錯誤」，來看看有那些民眾忽略的「眉角」是會導致減肥失敗的吧！
2022-05-06
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長輩有糖尿病不知如何幫忙？幫助糖友營養「恆穩當」這樣做更有效！
2022-05-06
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健康，是母親節送給媽媽的禮物 看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護
最近四處都洋溢母親節的氛圍，餐廳推出母親節套餐優惠，蛋糕店推出母親節蛋糕，以及各式各樣的禮品，除了以上還有什麼最適合送禮呢？
2022-05-03
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糖尿病指數一次搞懂！血糖值控制在多少才正常？ 空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素⋯⋯血糖值對照表完整收納
家有糖尿病前期或糖尿病患者，每次回診發現血糖還是超標，總是氣氛一陣緊繃，而且到頭來血糖控制的成效還是不佳，該怎麼辦？
2022-04-28
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