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抗老黃金90分鐘！好睡好醒就靠這關鍵
入睡的關鍵在於縮小皮膚溫度和深層體溫之差距。而為此，首先就必須提高皮膚溫度，進行散熱，以降低深層體溫。
2018-06-26
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疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊
疲勞原因有哪些？身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法為何？3成台灣上班族有慢性疲勞問題，除了可能是睡眠不足、工作壓力，癌症也可能導致癌陰性疲勞！
2018-06-25
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醫學博士：有這徵兆還開車，比酒駕更危險！
睡眠不足會怎樣？微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠，是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之，睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
2018-06-24
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梅雨時節疲勞倦怠，6症狀注意季節性憂鬱症警報
梅雨時節溼氣重，人體汗液、濕氣、毒素無法排出，容易感到睏倦無力，梅雨季疲勞倦怠加倍惡化，甚至演變成憂鬱症，隱性疲勞、自律神經失調而生病，建議每天最少睡6小時
2018-06-18
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蔬果抗憂鬱？研究證實了！
憂鬱症是值得關注的一種疾病。世界衛生組織WHO提出，2020 年全世界有3大疾病需要重視，而憂鬱症就是其中之一。想降低憂鬱症的風險可以藉由多吃蔬菜水果來達成
2018-06-17
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頭痛是中風前兆？越睡頭越痛怎麼辦？權威醫師群解答
偏頭痛怎麼止痛？偏頭痛怎麼改善？偏頭痛會容易導致中風或失智症嗎？醫師告訴您關於偏頭痛的重點。
2018-06-08
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頭暈怎麼辦？當心慢性病引起的頭暈！
頭暈原因為何？頭暈症狀有哪些？天旋地轉、一直頭暈是為什麼？頭暈看哪科？本文介紹造成頭暈的各種疾病，幫助您找出原因。
2018-06-08
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胸痛是心臟病？5大胸痛原因，1表告訴你胸痛看哪科
胸痛的原因是什麼？引發胸痛的疾病又有哪些？胸痛可能與心臟病、心血管疾病、肺病、乳癌等疾病有關，日本醫師帶來胸痛鑑別診斷，指引各種胸痛的看診科別。
2018-05-17
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化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗
化療飲食該怎麼吃？化療患者飲食應保持均衡、可少量多餐，盡可能保持食物的原型，避免過油、過甜、過鹹、過度調味，多數能攝取到營養，並保有不錯的進食品質。
2018-05-11
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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
改善駝背運動怎麼做？駝背可能引起頭暈頭痛、肩膀痠痛等問題，日本瑜珈老師建議用瑜珈駱駝式矯正駝背！
2018-05-11
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