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換個睡姿救失眠!睡眠名醫公開:大字型最舒眠好睡
想要逃離失眠魔掌,除了要避免睡前喝咖啡、滑手機,日本睡眠專業醫師指出,降低深層體溫能幫助人體開啟「睡眠模式」,只要簡單一招「大字躺」,就可能有舒眠的效果!
2019-05-10
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甲狀腺生病不只眼凸脖子腫!日名醫1表關鍵徵兆一次看懂
甲狀腺疾病的麻煩處在於症狀多樣一般人往往因為頸部腫脹或眼球變突,而診斷出甲狀腺疾病,但多樣的症狀如心悸、血壓變高、體重減輕,都可能誤診為更年期、心臟病、糖尿病等
2019-05-07
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為什麼有人更年期症狀多,有人卻無感?醫:關鍵差別是…
更年期情緒不穩、脾氣暴躁,以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯,但並非絕對的因果關係,其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
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健腦好體力!春季滋補藥膳五色粥,滋養五臟排毒整腸
茼蒿是天冷時必吃的火鍋良伴,自古也被作為中藥材使用,日本管理營養士推薦的藥膳「茼蒿蝦仁松子五色粥」,透過各種食材的健康功效來幫助預防便祕、消化不良!
2019-04-13
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這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙!安穩入睡4招不失眠
科學研究證實可以「有效預防及改善憂鬱症」的營養素當中,如前所述,備受矚目的營養素可歸類為以下三項。接下來針對這些營養素的攝取方法及注意事項做相關介紹。
2019-04-06
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當媽媽無法繼續努力活著,女兒選擇這樣陪伴她
有時候,我們很難接受愛著的人不再繼續努力,因為那樣不只像是他們放棄了自己,也放棄了我們和他們之間愛的連結,彷彿不再繼續努力,便是否決,也抹滅了彼此之間共存的愛。
2019-04-04
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減壓、抗憂、樂活!日名醫的療癒餐桌:多吃香蕉、堅果
血清素被稱為「療癒荷爾蒙」,其製造原料是必需胺基酸之一的色胺酸。它更是改善憂鬱症不可或缺的重要營養素。
2019-03-30
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睡眠障礙易輕忽...掉入憂鬱症漩渦,25個警訊立即檢視
憂鬱症是一種連病患本人也很難察覺的疾病。並且,周遭的人也不容易發覺身邊存在著憂鬱症病患這個事實。
2019-03-28
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不堪健保砍價…百憂解退出台灣後,這抗生素也將停止供貨
「百憂解」日前宣布將退出台灣!對此,健保署回應,目前使用百憂解患者約有1.5萬人,但近年來使用人數持續下降。國內與其同成分的抗憂鬱劑共有14款學名藥,應不致缺藥
2019-03-22
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廣播名嘴吳樂天逝世!《傳奇人物廖添丁》成絕響
資深廣播名嘴吳樂天傳出上周六(16日)辭世。據報導,吳樂天晚年病痛纏身,患有糖尿病、眼睛也不好。事實上,超過60%的第二型糖尿病患者有視網膜病變。
2019-03-20
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