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搜尋到 304 篇相關文章與影音
天氣冷睡不好！不讓鼻塞、手腳冰冷阻礙睡眠，就靠這3招
天氣漸漸轉冷，是否反而睡不好？長心理師吳家碩表示，氣候變化會對睡眠造成影響，且影響層面含括生理與心理。建議可掌握3個小技巧，天氣冷時也能好好睡。
2020-12-13
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排寒保暖、提升體氣，病邪不易內侵！中醫這樣治流感不留後遺症
流感常見明顯頭痛、肌肉或骨節痠痛、疲倦、流鼻水、喉痛咽乾、咳嗽、反覆高燒等，可能伴隨噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀，最怕引起併發症，甚至導致死亡。
2020-12-09
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存股6年，淨值翻漲50萬！存股達人的豐收心法：不嫌賺錢慢，更能穩穩賺
第一份薪水都還沒有領到手就欠債，不是正確的理財習慣。養成儲蓄的習慣、買股票領到的股利再投入股市，如此才能看到存股的初步成果，讓時間產生複利的效果。
2020-12-04
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小心！待在室內的空汙危害是戶外5倍，醫師教你打造理想室內環境
2020-11-30
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呼吸不順加重心血管負擔 空氣健康學 醫師這樣說
秋冬一到，很多人都說很容易累，這有可能是身體在提醒自己：給我乾淨的空氣！
2020-11-24
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初期阿茲海默症9成能好轉！吃地瓜、早起綠茶漱口…11招防失智
過去我們以為失智症是不可逆的，但其實美國阿茲海默症權威認為，有一些簡單就能做到的習慣、隨處買得到的健康食材，就可能有助於預防、甚至是讓初期阿茲海默症改善！
2020-10-14
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大熱天只想吹冷氣？研究：想增強骨質防骨折，熱一點更好！
雖然高溫的天氣會讓人滿頭大汗、不適，但研究指出高溫可以增加骨質密度、預防骨質疏鬆。台灣人大多不愛室外高溫，愛吹冷氣，但最好適時到戶外活動。
2020-09-19
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酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕
中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適戚，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。
2020-08-27
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血管神經熱出病！醫師：這傷害比持續高血壓更慘
台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫的天氣除了讓人中暑以外，更會誘發心血管疾病。
2020-08-19
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豪雨颱風造成的活性氧會傷害內臟！心和脾最虛弱的月份，吃魚就對了
8月往往異常酷熱，預防中暑成了重要的課題，不少人因而選擇躲在冷氣房裡。然而，長時間待在冰涼的冷氣房，身體的畏寒症狀會隨之加重；睡覺時沒把空調溫度調好，也無法入睡
2020-08-11
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