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排毒解宿便!日營養師:梅干白蘿蔔水保證有效
【早安健康編輯部/編譯】總是上班時間緊湊到連喝水的時間也沒有,一下班又大吃大喝紓壓嗎?長久下來是否覺得渾身不對勁,整個人昏昏沉沉的呢?當心不健康的生活習慣讓你滿...
2015-03-25
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兩個床上動作助排便,告別腸胃失衡苦惱
【早安健康/聯安預防醫學機構 編輯部】過年期間聚餐多,年假結束小心腸胃罷工鬧脾氣!聯安診所院長鄭乃源醫師教您腸保健康5妙招,幫您減輕腸胃工作量! 益生菌鞏固腸道...
2015-03-13
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枇杷膏可能讓你病情更嚴重!中醫師幫你破解感冒大迷思
【早安健康/黃宗瀚醫師】春天忽冷忽熱的天氣很容易引起感冒,但若只是小感冒許多人不一定會上診所。常聽到有人說:「感冒就要多吃維他命C」、「多喝熱水,身體排掉毒素就...
2015-03-13
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善用降血糖辛香料之王!專家教你不被糖尿病殺死4訣竅
【早安健康/徐右祐整理】餐餐計算卡路里?不吃肉只吃菜?還是不吃米飯、不吃肉只吃菜?降血糖的偏方百百種,雖然已經很努力控制血糖,但是你真的做對了嗎?其實只要吃對方...
2015-03-11
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果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨?小心治病不成還有害
【早安健康/林明慧編譯】良藥苦口,所以許多人喜歡拿果汁、牛奶或茶配服,然而當中的成分卻可能與藥物結合,影響效用,甚至產生危險。以下整理5大類常見配藥NG飲料,你...
2015-02-25
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身體太濕三高找上門!晨起一杯水+3食材,幫助體內大除濕
【早安健康/馮珮涵整理】濕濕冷冷的空氣吸進體內,讓人渾身不舒服,所以市售的除濕機或除濕包總是銷路暢通,外在的除濕做到了,那麼內在的呢? 作為京城四大名醫傳人、中...
2015-02-25
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牙齒決定你的健康!醫師:椰子油漱口拉出嘴中的致命毒素
【早安健康/林明慧整理編譯】如同眼睛為靈魂之窗,口腔可說是「軀體之窗」。透過觀察一個人的口腔,就能充分了解此人的健康狀況。雖然從小就被教導好好刷牙、保持口腔衛生...
2015-02-13
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台式早餐問題大 飯後血糖易破表!營養師建議這樣吃
【早安健康/呂維振】許多糖尿病患者可能發現,明明空腹血糖正常,糖化血色素卻始終無法達標,事實上目前全球照護趨勢已從空腹血糖,轉而關注飯後兩小時的血糖,因為研究顯...
2015-01-19
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痛風患者千萬別瘦太快!把握4原則尿酸不偏高
【早安健康/雙和醫院健康管理中心主任林英欽】例行健康檢查,尿酸值偏高,出現紅字的異常,大吃大喝後,痛風發作,也常與尿酸值異常有關,到底尿酸高,代表什麼?該如何做...
2015-01-12
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避開添加物、劣質黃豆!看、聞、喝 3招選到好豆漿
豆漿是本世紀「餐桌上的明星」,也是「心腦血管保健液」!它毫無疑問的是攝取優質植物蛋白的來源之一,中外很多養生專家都鼓勵大家多多喝豆漿。但你喝的豆漿純嗎? 豆漿是...
2014-12-31
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