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大掃除別累出媽媽手、網球肘！3穴位搭熱敷助解肩頸腰腿痠
農曆年節將至，家家戶戶都展開過年前的大掃除，趁機除舊布新，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，或是使
2024-02-01
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不花錢的按摩法！放鬆緊繃太陽穴，即刻舒緩難解的偏頭痛
想太多的人，頭部特別容易緊繃，這也讓他們更容易犯緊縮型頭痛和偏頭痛。頭部按摩是能放鬆、舒緩的方法。
2024-01-17
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手麻、肩痠就靠拉手掌，暢通僵硬手臂和肩頸
手指的肌肉比起肩頸相比更加遲鈍，不容易發現疲勞，透過放鬆手部，能夠消除肩頸僵硬、促進手部到肩頸之間的血液循環。
2024-01-16
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生病先喝符水！她傻眼嘆「我是逆媳不想照顧婆婆」藥師揭2危機：是真的有毒
民俗中有喝符水治病、收驚的舉動。網友抱怨，婆婆長年生病不就醫只喝符水，讓她大嘆「身體不好怨不了人」！藥師分析，喝符水收驚真有其效，原因就在於有毒的「硃砂」！
2024-01-12
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中醫：膝痛是風寒濕積聚膝關節！5穴位放鬆筋膜、活絡氣血改善膝痛！
中醫認為風寒濕等病邪最容易在膝蓋關節處聚集，所以就會造成膝關節疼痛。針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。
2024-01-09
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頭暈心悸卻不是心臟病！醫：冬天好發胃食道逆流，秋葵、山藥保護胃壁
氣溫驟降時發生頭暈、心悸等症狀不免懷疑心血管出了問題，其實這可能是胃食道逆流作祟，胃食道逆流部分症狀類似心臟病，而冬天飲食習慣也容易引發胃食道逆流。
2024-01-01
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擾人耳鳴回歸平靜的療養關鍵！後腦2穴促血循…3招養回健康聽神經
中醫治療耳鳴方法包括針灸、安神通竅藥物的使用，搭配西醫的治療會使治療效果更好。然而最重要的應當是生活習慣的改變，才是根治耳鳴的不二法。
2023-12-26
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暖暖包貼1部位30分暖全身！3大保暖妙招，寒流不怕冷到皮皮挫！
攜帶方便，又能長時間恆溫的暖暖包就是一個不錯的保暖利器，只要貼對地方，就能迅速溫暖全身；其他像是放鋁箔紙在鞋底、按壓穴位的方式，也都很適合出門在外時幫自己升溫！
2023-12-21
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經絡堵塞積痧，耳鳴、失智找上門！拍痧排毒拍多久？什麼時間不能拍？
拍毒是在清理經絡裡卡住的瘀痧、瘀，所以不必太介意對應關係。按摩、推經活血就得順著經絡走，逆著推反而不好。拍毒要先去除最堵塞的部位，只要拍固定位置很快會沒淤沙了！
2023-12-09
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黑米甜湯熱熱喝，養腎健脾防流感！加碼3穴位讓抗病毒力再提升
冬天是季節性流感的好發季節，其中A型和B型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本，養好腎氣可以改善
2023-11-25
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