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近視度數狂飆、黃斑部病變！眼科權威4招護眼
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】王小姐今年 24 歲，近視度數 350 度，眼睛健康沒有不適，從來沒看過醫生。但是最近卻覺得眼睛痠麻脹痛，視力有時清楚有時模糊，...
2015-11-11
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快感冒了試試這招！中醫感冒穴位大全，3種體質養生茶阻止感冒大爆發
「快要感冒」的感覺，是身體與病菌搏鬥的黃金關鍵期，中醫視為「外邪」入侵，而最常見的為「風寒」與「風熱」，在第一時間用對居家對策，有機會在變嚴重前，就把它壓下去。
2025-12-20
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腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲
落髮、白髮，臉部出現皺紋、黯沉，精神、體力上也會明顯下降。覺得自己開始衰老了嗎？中醫師分析，腎沒顧好就會讓人老！快透過4招回春術逆轉腎虛，還能減齡十歲！
2025-07-14
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暖暖包別只是握手中！日實測「放這部位」全身從頭暖到腳
攜帶方便，又能長時間恆溫的暖暖包就是一個不錯的保暖利器，只要貼對地方，就能迅速溫暖全身；其他像是放鋁箔紙在鞋底、按壓穴位的方式，也都很適合出門在外時幫自己升溫！
2026-01-08
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眼睛保養10大方法與營養建議，這7種護眼營養吃了更健康！
美國Electronicshub曾公開發表一份3C使用習慣報告，結果顯示台灣人平均每天至少「低頭」7小時14分鐘，換句話說，在一天中清醒的時間裡，有將近42.9
2024-04-01
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腰痛、下背痛卻驗無傷？合併3個症狀當心腎在作祟！
除了泡泡尿和血尿，下背痛、腰痛也是門診病人經常求診的主訴之一。症狀輕者可能短時間引起不適感，活動行走搬動物品才會疼痛；重者可能起臥都會有問題，影響日常生活。
2017-11-06
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大掃除完腰痠脖子痛？中醫4穴位＋「伸經活絡茶」助你輕鬆斷捨離
每逢農曆年，就是斷捨離大掃除的時間，許多人總會在打掃完後腰痠背痛，或者突然間閃到腰，或者睡一覺就落枕，中醫師教4穴位，配一杯「伸經活絡茶」對抗大掃除疼痛吧！
2026-02-06
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把握「驚蟄」養肝除濕黃金期！醫教清肝降火快按3個降火神穴
「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。」此時肝氣旺盛，如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時流行性疾病多發，更要注意提升免疫力！
2026-03-02
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頭痛、脖子緊小心血壓飆！3穴位引氣下行，按「耳後這溝」有用
台灣成年國人高血壓盛行率約為25%，但其中約有三分之一民眾不知情！中醫師提醒，後頸緊繃酸痛、頭痛、眩暈都可能是徵兆！快透過3穴位引氣下行，按「耳後這溝」就有效！
2026-01-02
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衛生紙沾酒精塞耳朵秒治經痛？醫警告最大風險，改3招安全又有效
有些人為了對抗難纏的經痛，熱敷、按穴道等妙招層出不窮，近日更有網友分享，只要把衛生紙噴上酒精、揉成球後放進耳朵，就能改善經痛，真的有這麼神奇嗎？
2026-03-04
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