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28歲還會經痛？小心子宮內膜異位！5要點養好卵巢
28歲還會經痛？小心子宮內膜異位！5要點養好卵巢【早安健康／陳家恩編譯】各位女性讀者們，在每個月的生理期時，您是否會因經痛而痛得滿地打滾、痛不欲生？對於大多數人來說「生理期期間會經痛」是稀鬆平常的觀念。就連「...
2015-05-14
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口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖
50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖最新研究發現，碳水化合物確實會增加罹患心臟病和中風的風險，但是碳水化合物傷身與否，不是因為量大，而是與「添加糖」有關，吃到一定比例，就恐增7％心血管相關疾病風險
2023-03-02
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黑眼圈擤鼻涕的日常！3分鐘結束「鼻過敏」惡夢
黑眼圈擤鼻涕的日常！3分鐘結束「鼻過敏」惡夢過敏性鼻炎造成鼻子癢、流鼻水，甚至有黑眼圈、喉嚨癢等症狀，不但會影響睡眠品質，也可能降低工作效率。主要過敏原為塵蟎、動物皮屑等，由於台灣氣候溼熱，惡化過敏現象。
2019-07-27
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電腦族必收藏！中醫5妙招讓你遠離眼藥水
電腦族必收藏！中醫5妙招讓你遠離眼藥水電腦族如何護眼？多吃蔬果補充維生素，按摩眼睛周圍的穴道能改善眼睛乾澀、頭痛頭暈等問題，也可以用枸杞、紅棗等食材沖泡茶養，清肝又明目。
2018-03-29
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胃凸可能因為筋膜太緊繃！中醫：4穴位＋2招練核心消除胃凸
胃凸可能因為筋膜太緊繃！中醫：4穴位＋2招練核心消除胃凸暴飲暴食、吃太快、吃飽後就以不良的姿勢癱在沙發上，都會讓腸胃承受較大的負擔，影響消化的效率和功能，進而導致脹氣、呃逆，甚至嚴重到產生胃凸的問題。
2022-05-30
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經絡穴位聖經：初學者也秒懂的穴位百科！40種對應症速查全圖
經絡穴位聖經：初學者也秒懂的穴位百科！40種對應症速查全圖生活中難免會遇到大小不適，工作時間一長就眼睛疲勞、肩頸痛、手麻手痛，飲食不正常造成胃痛、胃食道逆流、便祕、水腫、減不掉的肥胖，長期壓力大使人失眠、憂鬱，女性還容
2023-02-28
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胸悶「頭好重」注意心血管警訊！一分鐘拍腳掌活血通氣
胸悶「頭好重」注意心血管警訊！一分鐘拍腳掌活血通氣現代人生活因為壓力、生活作息等因素，不只經常感覺頭痛、腳部冰冷，就連精神與工作效率也跟著降低。對此，中醫師也建議可以透過簡單的運動來改善。
2024-08-16
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揮別鼻塞、鼻涕倒流的苦！緩解鼻過敏3個穴位不可少
揮別鼻塞、鼻涕倒流的苦！緩解鼻過敏3個穴位不可少據統計，過敏性鼻炎的全人口盛行率介於20%到30%之間，甚至爸媽有過敏性鼻炎，也會透過基因帶給下一代的可能。過敏性鼻炎沒有適時妥善處理，也會引起其他鼻腔疾病
2021-04-25
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天熱汗多很正常？從6種異常出汗看出身體亮紅燈！
天熱汗多很正常？從6種異常出汗看出身體亮紅燈！你知道從汗水也能看出身體狀況嗎？日本的汗症專家五味常明指出，流汗位置改變，汗水異常變多變少，都可能是疾病的徵兆。例如糖尿病和帕金森氏症汗水容易集中在上半身
2022-07-28
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