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【健康連線】必學！女中醫教你三伏貼懶人DIY，在家也能改善過敏、氣喘！
【健康連線】必學！女中醫教你三伏貼懶人DIY，在家也能改善過敏、氣喘！
2017-07-07
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鐵腿怎麼辦？1招天鵝式，緩解痠痛迅速見效
鐵腿怎麼辦？1招天鵝式，緩解痠痛迅速見效突然增加運動量會導致乳酸堆積，肌肉容易為了代謝廢物而抽筋、僵硬引起「鐵腿」，除了使用貼布、按摩或休息，也可以做緩和運動增加身體柔軟度、減少肌肉疲勞
2017-07-05
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睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙【早安健康編輯部】睡眠是荷爾蒙平衡的關鍵！70%的生長激素在睡眠中分泌，長期睡不好容易肥胖；睡不好抑制食慾的瘦體素減少之外，還會讓飢餓素大量分泌、讓人食慾增加
2017-07-05
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踮腳尖就能做的易筋操，中醫依靠它改善過敏體質
踮腳尖就能做的易筋操，中醫依靠它改善過敏體質中醫師陳麗蓮：往上看、同時踮起腳尖，可增加頭部血液流量，有助改善低血壓、貧血、舒緩眼睛疲勞，勤快練習易筋操，改變體質，還降低過敏性鼻炎發作的頻率
2017-06-30
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四組超實用手指操，還你年輕好體力
四組超實用手指操，還你年輕好體力
2017-06-30
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核桃＋黑豆防抽筋！中醫保養從茶飲、穴道雙管齊下
核桃＋黑豆防抽筋！中醫保養從茶飲、穴道雙管齊下樓中亮醫師：半夜抽筋時容易痛醒，影響睡眠。多吃香菇、白木耳、海帶、小魚乾養肝補鈣，或是用黑豆核桃泡茶補鈣，喝紅糖水、按摩腳掌小腿穴位防抽筋不適。
2017-06-28
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有影片！有效降心房顫動風險，日醫博士推空氣和太鼓
有影片！有效降心房顫動風險，日醫博士推空氣和太鼓而壓力等負面情緒也會導致心房顫動機率提高，甚至會引起心臟衰竭、腦中風等危險。透過和太鼓、冥想等方式增加血清素、活動上半身肌肉，有助消除肩頸僵硬降低心律不整風險。
2017-06-28
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十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%，超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善，體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13％，吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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「達文西」根除膀胱癌 醫：一個月後就可自行排尿
「達文西」根除膀胱癌 醫：一個月後就可自行排尿雙和醫院泌尿科何承勳醫師：反覆發生型的膀胱癌患者需考慮接受膀胱全切除術，使用新型的達文西機械手臂進行手術及膀胱重建，疼痛指數較低、恢復也更好
2017-06-19
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男性輕忽更年期易失智、罹癌，日醫4對策預防，第3點最有效
男性輕忽更年期易失智、罹癌，日醫4對策預防，第3點最有效台灣40歲以上男性有三分之一進入更年期卻不自知，睪固酮低下容易增加失眠、失智、癌症、心臟病風險，建議美洲適度運動、多唱歌，刺激睪固酮分泌，幫助預防更年期後慢性病
2017-06-06
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