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「穴道」的搜尋結果

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不只甜點咖啡，9種食物小心胃食道逆流被你自己吃出來！
不只甜點咖啡，9種食物小心胃食道逆流被你自己吃出來！胃食道逆流，指的是胃酸從胃部往上倒流至食道，導致後者因灼傷等產生不適，胃食道逆流根本解決方式是減少腹部脂肪。咖啡與茶會刺激胃酸分泌，甜點具有的甜味會刺激胃粘膜
2022-01-17
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燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦
燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦下半身肥胖怎麼瘦？腿部是離心臟最遠的部位，血液與淋巴不容易回流、可能停滯在腿部，引起下半身肥胖，透過踮腳深蹲，可以活化下半身血液循環，輕鬆瘦下半身。
2022-01-05
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胃食道逆流用餐順序不要先吃菜！4招才能改善胃酸逆流
胃食道逆流用餐順序不要先吃菜！4招才能改善胃酸逆流不好好控制胃食道逆流，胃酸會持續傷害食道粘膜，可能導致食道的病變或食道癌。飲食和我們的生活息息相關，如何用對的飲食習慣避免胃食道逆流的發生，是我們值得注意的功課
2022-01-02
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睜眼「看到黑線」慘罹飛蚊症！中醫養肝護眼茶、5穴道消除眼疲勞
睜眼「看到黑線」慘罹飛蚊症！中醫養肝護眼茶、5穴道消除眼疲勞現代人工作壓力大，加上生活型態相當依賴3C產品，因此有眼部不適的人不少。其中，乾眼症和飛蚊症就是現代人常發生的眼科疾病。
2022-01-01
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肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌
肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌
2021-12-28
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解決便祕、經痛只要30秒鬆開腰方肌，通血路還能救腰痛！
解決便祕、經痛只要30秒鬆開腰方肌，通血路還能救腰痛！血液循環非常重要，透過血液運行至身體每個角落，才得以將氧氣和養分送達全身，進而消除身體疲勞、加速傷口癒合，並且改善身體狀況和皮膚狀態。
2021-12-24
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湯圓吃太多？消脹氣必做「嬰兒式」！還能鬆肩、舒眠、解經痛
湯圓吃太多？消脹氣必做「嬰兒式」！還能鬆肩、舒眠、解經痛不良的飲食習慣造成現代人容易脹氣的體質，但其實一招瑜珈動作就能有效改善！透過模仿嬰兒蜷縮的「瑜珈嬰兒式」，來達到緩和神經系統、穩定心跳的功效。
2021-12-23
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要命「心包油」有5大因子！每中一項都在推升心肌梗塞死亡率
要命「心包油」有5大因子！每中一項都在推升心肌梗塞死亡率缺血性心臟病，指某部分血管變細或變窄，導致該處供應的血量不足；其另一個醫學診斷病名是「冠狀動脈心臟病」，簡稱冠心病。
2021-12-22
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凸小腹可能是骨盆歪斜、內臟下垂！必學一招跪坐扭腰矯正骨盆
凸小腹可能是骨盆歪斜、內臟下垂！必學一招跪坐扭腰矯正骨盆骨盆是維持人體機能相當重要的角色，駝背和翹腳等壞習慣，就會導致骨盆歪斜，間接讓腰臀堆積脂肪、代謝惡化，甚至連子宮都可能脫垂！3步驟跪坐扭腰，改善骨盆歪斜問題。
2021-12-21
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冬病夏治用三伏、冬病冬治用三九
冬病夏治用三伏、冬病冬治用三九三伏贴先民在大自然的觀察中，認為一年中最炎熟的時期，三伏分别是指「初伏、中伏、末伏」是三個時段。「初伏」為夏至後第三個庚日至第四個庚日的前一天，為期十天。
2021-12-19
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