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「穴道按摩」的搜尋結果

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清血脂先調理肝脾腎，醋泡蒜、山楂飲有助降脂
清血脂先調理肝脾腎，醋泡蒜、山楂飲有助降脂如何改善高血脂？血液中不能被代謝或消耗的過多脂肪就會引起高血脂，隨著肝脾腎功能的衰退血脂也容易升高，中醫養生保健專家教您如何用醋泡蒜等日常食療、穴道按摩降血脂！
2018-03-28
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女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
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你的壓力身體都明白！必學1動作讓你5分鐘紓壓
你的壓力身體都明白！必學1動作讓你5分鐘紓壓如何緩解壓力與焦慮憂鬱？療癒創傷國際專家開發所謂的「釋放壓力創傷運動」，只要透過簡單的運動，就能達到壓力紓解的效果，告別心情低落的狀態。
2018-03-07
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長短腿：放著不管竟會危害心血管！1招屈伸運動改善
長短腿：放著不管竟會危害心血管！1招屈伸運動改善長短腿、O形腿、大小腳等腿部至足部左右不平衡的情形，與肌肉不平衡或關節變形密切相關，這樣的不平衡狀態不僅影響外觀，還會導致上半身姿態不正，脊椎側彎及器官受壓迫。
2018-02-12
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快學起來！頭痛按虎口，肩頸痠痛抓手臂立刻緩解
快學起來！頭痛按虎口，肩頸痠痛抓手臂立刻緩解如何改善肩頸痠痛和頭昏、頭痛？只要兩分鐘、兩個動作，透過簡單的手指按摩，就能同時改善肩膀痠痛、肩頸僵硬、頭痛和頭暈。
2018-02-06
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腰痛：肌力衰退、骨盆歪斜...平躺縮腹練核心、治腰痛
腰痛：肌力衰退、骨盆歪斜...平躺縮腹練核心、治腰痛姿勢不良、過勞會引起急性腰痛，肌力衰退、骨盆歪斜也會造成腰痛。在按摩穴道緩解及適當休息之外，後者也可以透過訓練核心肌群來改善。
2018-02-06
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預防乳癌5大忌！中醫推3穴道力抗女性健康最大元兇
預防乳癌5大忌！中醫推3穴道力抗女性健康最大元兇乳癌怎麼預防？樓中亮中醫師指出，乳癌發生可能受到遺傳、荷爾蒙、飲食等影響，預防乳癌要除了要注意飲食的14個重點，也要定期檢查，並按摩穴道預防乳房腫瘤發生。
2018-01-18
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神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解
神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解容易手麻、手痛怎麼辦？風寒濕熱容易引起痺症。若長時間手麻痺，那可能是神經受到刺激或過分擠壓而引起。藉由手指操來避免痛症：對擊十宣穴、叩打八邪穴…
2018-01-16
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腳趾這穴道對應肝經，疏肝防眼疾法寶竟是橡皮筋！
腳趾這穴道對應肝經，疏肝防眼疾法寶竟是橡皮筋！如何改善眼睛疲勞、預防眼病？常常覺得眼睛酸澀不適？每天用手機確認訊息、看新聞，上班長時間盯電腦，讓許多人都有眼睛過勞。而只需要一根橡皮筋，就能改善眼睛不適！
2017-12-19
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強化腹肌力！有效改善便秘又能消腹部贅肉的運動
強化腹肌力！有效改善便秘又能消腹部贅肉的運動排便順利的要訣是加強排便力、順從便意，不要忍便。吃很多蔬果、喝很多水還是排便量少，就需加強腹肌力，提升腸蠕動力，便能把腸內糞便充分排出來。
2017-11-26
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