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變涼了！秋天養肺補腎關鍵時機，「1碗粥＋1杯茶」輕補腎氣、潤肺止咳
隨天氣轉涼，咳嗽、本穩定的皮膚疾病紛紛找上門，此時正是養肺補腎的好時機！醫師指出，可用一碗粥、一杯茶在季節交替時生津潤燥、輕補腎氣，拯救咳嗽、增強腎氣。
2024-10-11
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愛爬山卻腳跟好刺痛！中醫這招能救你，享受山林不怕足底筋膜炎
愛爬山卻腳跟好刺痛，當心是足底筋膜炎找上門！中醫這招能救你，不僅放鬆舒緩還通氣血，享受山林不怕腳底受傷！
2025-08-10
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快學起來！頭痛按虎口，肩頸痠痛抓手臂立刻緩解
如何改善肩頸痠痛和頭昏、頭痛？只要兩分鐘、兩個動作，透過簡單的手指按摩，就能同時改善肩膀痠痛、肩頸僵硬、頭痛和頭暈。
2018-02-06
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白髮位置洩漏器官問題！中醫養髮按摩讓白髮黑回來
2021-10-02
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忽冷忽熱引起手腳痠麻！按按手指暢通氣血不抽筋
【早安健康】你會有手腳關節痠麻的問題嗎？有可能是氣候惹的禍！中醫師發現，最近臨床上有很多手腳關節痠麻的病人，主要是因為忽冷忽熱的氣候所影響，導致氣血不循環，進而...
2015-12-16
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更年期3類型！中醫3帖方＋1穴位安眠除煩都有解
更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
2018-08-05
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腰痛！按5穴道，膝痛、便祕一起解決
【健談】慢性腰痛問題可藉由按摩腎俞、志室、腰陽關、大腸俞、委中等穴道進行日常保健，都有助紓緩痠痛不適、活絡筋骨氣血，並能緩解便秘、膝關節不適等症狀。
2017-05-11
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壓力大總是肩膀僵硬又頭痛？放鬆減壓操遠離憂鬱症
【早安健康精選書摘】拚命三郎，最容易罹患憂鬱症 人類，是相當奇妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。 以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病...
2015-09-08
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小暑到最怕熱出4種毛病！快來杯「輕盈解膩茶」解暑3穴位清心又舒緩
小暑又濕又熱，彷彿置身蒸籠最怕熱出4種毛病！快來喝杯「輕盈解膩茶」，中醫師再教你解暑3穴位，清心又舒緩不適，身心順暢度過炎夏。
2025-07-07
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自律神經健康術：逆轉失調、啟動健康開關，2週就有成效！
【早安健康編輯部】「沒想到自律神經失調這麼容易被忽略！」國內自律神經權威醫師郭育祥告訴我們，據臨床統計，平均每名患者得花上3年多的時間，看過7個科別，換過5家醫...
2016-08-31
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