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頭痛、關節痛竟是天氣造成！拉拉耳朵輕鬆改善
不明原因突然頭痛或關節痛可能是天氣痛！氣壓變化影響內耳，交感神經受激發引發神經混亂，導致頭痛、肩頸痠痛、腰痛等各種疼痛出現。可按摩耳周與穴道來預防與改善。
2017-06-02
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睡前這樣躺微仰3分鐘，名中醫4招防止失眠虛勞
樓中亮醫師：天氣炎熱會讓人中樞神經興奮，難以入睡，長期失眠會導致疲勞不適，適度有氧運動、睡前一小時用溫水泡腳、喝溫牛奶，按摩頭頂、手腕、腿部穴位有助改善睡眠品質
2017-06-01
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宿便不累積、大腸癌不會來！消除便祕10大穴道報你知
便祕除了造成小腹凸，也會導致毒素以及脂肪大量累積在體內，造成身體囤積廢氣而出現大腸病變，甚至會增加大腸癌的病發機率。按摩合谷、神門、三陰交、足三里等穴位消除便祕
2017-05-25
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按按鼻通等3穴位，舒緩鼻過敏超簡單！
【賴盈達（雙和醫院耳鼻喉科主治醫師）】根據中醫的經驗法則，按摩鼻翼的迎香穴、鼻通穴，以及手上的合谷穴，確實可舒緩鼻過敏症狀的不適、預防鼻炎發作，增強抵抗力
2017-05-03
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眼睛疲勞、頭痛怎麼辦？按摩眼周8穴道一次消除
眼周8點按30次，一次消除眼睛疲勞、頭痛！現代人用眼時間長易使眼睛疲勞，中醫師建議按壓眼周8個穴道及眉毛附近，有助消除疲勞頭痛、改善視力、減少發炎
2017-03-23
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春受風寒夏易脾虛！樓中亮5招養肝防感冒
【早安健康／樓中亮醫師）】春天受到風寒，夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病，因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響，並且要適時提升陽氣，避免風寒感冒。
2017-03-22
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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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痛到打滾？輕揉腳踝改善經痛
【早安健康／馮珮涵整理編輯】月經是女性一輩子的好朋友，可是總有些時候讓人很不舒服。人體的腳底有許多穴道都繫於子宮的健康，只要輕輕按壓幾個部位，即可改善經期的血.
2017-01-04
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10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理
【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方，安神又助眠。逍遙茶飲：疏肝理氣、活血化瘀，可以改善更年期口乾口苦、脾氣暴躁、情緒不穩。甘麥安神茶：有疏肝解鬱、寧心安功效…
2016-12-03
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根治困擾多年偏頭痛！醫師12招有效
【早安健康／郭育祥 醫師】偏頭痛對生活品質的影響很大，可參考下列保健建議。遠離含酪胺酸食物、代糖及味精、含硝酸鹽的食品，多補充鈣、鎂、維生素B2；維持正常作息…
2016-11-04
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