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每天2杯牛奶降50％痛風發生率！這樣吃正確防痛風
每天2杯牛奶降50％痛風發生率！這樣吃正確防痛風【啾啾營養師李錦秋】高尿酸血症與痛風的飲食，要避免香菇、紫菜、海鮮、內臟、高脂食物、酒精和含糖飲料。喝牛奶則能降低50%痛風發生率，並要多喝水、運動、控制體重
2017-03-31
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結石要限鈣、限草酸？醫師：不用！注意3類食物就行
結石要限鈣、限草酸？醫師：不用！注意3類食物就行許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多研究發現：許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要的
2017-03-24
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青光眼默默吃掉你的視力！這類食物降眼壓促細胞代謝
青光眼默默吃掉你的視力！這類食物降眼壓促細胞代謝青光眼是全世界導致最多人失明的疾病，一旦視力流失就不可逆。近期研究則發現，補充維生素B3，可能有助改善眼睛細胞的代謝功能、減少壓力傷害，預防青光眼發生
2017-03-10
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老人、小孩都適用！中醫食療方，改善春季感冒過敏
老人、小孩都適用！中醫食療方，改善春季感冒過敏春季正是萬物生長、生機蓬勃之時。孩子應當與春氣相應和，順應向上生長的特性，早睡早起，不要貪睡，不要因為受寒涼而讓孩子生機受損，否則容易導致孩子生長方面出現問題。
2017-03-01
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春季當令食材：山藥 顧胃壁、助消化、降血糖
春季當令食材：山藥 顧胃壁、助消化、降血糖山藥中含有豐富的黏液蛋白，能保護胃壁、降血糖、恢復腎功能，有消化不順暢及血糖過高的患者應多食用，可有效改善症狀。 山藥泥和著熱騰騰的白飯，再灑上海苔絲、蔥...
2017-02-22
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鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質
鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】過敏性體質的人約佔人口百分之二十，鼻塞鼻炎、噴嚏打不停、皮膚癢...試試名中醫的養肺固本湯，改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎
2017-02-22
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頭痛、頻尿、脂肪肝...5大病症按對腳底部位就能改善
頭痛、頻尿、脂肪肝...5大病症按對腳底部位就能改善【早安健康／賴合新整理編輯】經常腰酸背痛、眼睛乾澀，覺得全身疲勞嗎？以下介紹解決五大問題（頭痛、眼睛乾澀、身體疲勞、腸胃不適和泌尿問題）的腳底按摩部位，平時按壓
2017-02-16
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半夜痛風突然發作怎麼辦？冰敷、靜養…痛風舒緩4步驟快速緩解止痛
半夜痛風突然發作怎麼辦？冰敷、靜養…痛風舒緩4步驟快速緩解止痛痛風隨時都有可能發作，發作當下不一定剛好是醫療院所的門診時間。若在深夜或假日突然感到劇痛襲來，請按照下列的緊急處理法減緩疼痛。
2017-02-05
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做現代人的月子！婦產科醫師從飲食、清潔、哺乳談起
做現代人的月子！婦產科醫師從飲食、清潔、哺乳談起【早安健康／田吉順(婦產科男醫師)】 逃不開的坐月子 講產後就不能不提坐月子，尤其是對於現代人而言，存在各種傳統的和反傳統的觀點，不管你是哪一派的，都逃不掉要和...
2017-02-05
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年夜圍爐照樣吃，不怕三高！潘博士的「抗癌養心鍋」
年夜圍爐照樣吃，不怕三高！潘博士的「抗癌養心鍋」【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】擊敗年節後肥胖以及腸胃不舒服的方法，潘老師特別整理並加入符合國人的過年防胖小撇步，告訴大家過年飲食該怎麼吃才健康：先吃蔬菜再吃
2017-01-26
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