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找個專屬睡姿，病痛不上身
睡眠，是一天中最重要的時間，同時，它也能幫助身體，在經歷一天的壓力後，重新獲得能量。在這麼重要的時段裡，睡姿，當然也特別重要。 根據睡眠錄像研究，人們在晚上睡覺...
2013-06-13
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【熱門好書】你的眼睛有多乾？九十％和使用螢幕相關！
很多人整天眼睛都是紅紅的，或是到了比較晚的時候眼睛就會發紅，常會讓別人覺得你太過操勞，但奇怪的是，明明人還幹勁十足，為什麼眼睛先發動抗議了呢？ 眼睛紅紅的當然表...
2013-06-06
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骨盤枕瘦身作者最新力作，脖子枕讓肩膀酸痛一次解決
骨盤枕瘦身法的作者「福辻銳記」，最近又有新產品推薦，只要每天躺在這個枕頭上頭五分鐘，可以舒緩脖子肩膀酸痛，彷如做過頸部按摩。 （圖片：http://katako...
2013-05-16
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珍妮佛‧勞倫斯貼身教練揭密 影后4招消水腫
珍妮佛‧勞倫斯去年底開始奔走於各大頒獎典禮，為何她看起來卻總是光彩照人？珍妮佛健身教練Dalton Wong在此揭密珍妮佛的四招消水腫良方！ 從2012年底開始...
2013-05-16
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抽菸不點火？電子香菸疑慮多
吸煙有害健康 一種新型態菸品正逐漸占領癮君子指間，其隱藏的問題需要大眾關切。2012年電子香菸銷售金額在美國翻倍成長，預計2013年市場將以相同幅度繼續擴大。 ...
2013-05-16
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慢性疾病照護典範
【早安健康／陳榮基】良好的醫病關係維持久了，大家都成為好朋友。我的一位巴金森病老病友的兒子黃國榮先生，就因為這樣成為我的好朋友。黃先生長年服務於阿拉伯的美國石油...
2013-05-11
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清涼泡澡粉，天熱泡澡不再滿頭大汗
泡澡是冬天專用嗎？ 根據日本御用劑工業協會表示，天氣炎熱時，無論是辦公室或是大眾運輸工具，總會開強冷氣幫助人們散熱，但其實冷氣房與外頭的溫差，會使自律神經...
2013-05-08
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體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％
體溫之於人體的健康，相當重要，只要體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30%，身體健康大打折扣！不然如此低體溫更是癌細胞的溫床，提高體溫不但解決手腳冰冷更可以避免...
2013-05-07
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通勤健康操 搭公車也要做運動
沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。 通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...
2013-05-07
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減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援
輕薄夏裝讓腰臀肥肉無所遁形，瘦身減肥再度成為迎接夏天的重要工作，近日標靶震波溶脂手術詢問度不斷飆升。可是醫生提醒，溶脂手術只能塑型，運動、節食才是保持美麗健...
2013-05-07
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