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芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃
芭樂可說是台灣「國民水果」，一年四季都吃的到芭樂，其實芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。營養師指出芭樂含有一天所需的維生素C，並有助降低血糖血脂、減肥！
2018-11-30
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大蒜素清血、褐藻素抗癌！21種植化素攻略懶人包
蔬菜水果中的植化素（Phytochemical，又稱植物生化素，簡稱植化素、植生素），大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類，植化素功效有抗氧化、抗癌等
2018-11-20
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逆轉基因！專家點名10種抗癌食物，地瓜花椰菜上榜了
防癌飲食該吃什麼食物？醫學博士與營養師聯手推薦，青花菜、花椰菜、地瓜、黃豆、大蒜、菇類等多種食物，具有強力的抗癌元素，能夠增進身體原來就具備的治療能力。
2018-11-16
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茄紅素防癌促代謝！營養師解答茄紅素吸收率大提升的秘密
茄紅素是類胡蘿蔔色素其中的一種，提供蔬菜水果的紅色來源。茄紅素是脂溶性的色素且存在於植物細胞壁中，所以不溶於水。
2018-11-16
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10大防癌水果大揭密！奇異果芭樂都上榜
預防癌症該怎麼吃？葡萄、奇異果、芭樂、藍莓、無花果等水果中，都有天然的植化素和豐富的維生素，這些天然的抗氧化劑，就是抑制癌細胞生長的高手。
2018-10-22
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補鈣35歲就要開始！女中醫推薦3食療防骨鬆又抗老
骨質疏鬆症好發於老年及停經後的婦女，鈣攝取不足也容易早發骨鬆，中醫師建議從黑芝麻、海燕窩（珊瑚草）等食物中補充天然鈣質預防骨質疏鬆症。
2018-09-05
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夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一
夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。
2018-08-27
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資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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韓國人氣早餐No.1！豆漿、優格加一匙更好瘦
以大豆、糙米、芝麻、堅果為基底，加上海帶等海藻或蔬菜粉末混合而成的禪食，由於食用方便、營養豐富，由於食用方便、營養豐富又有助減肥，深受日韓年輕人及上班族喜愛。
2018-07-20
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曬傷怎麼辦？防曬傷舒緩刺痛15種天然妙方
曬傷怎麼辦？在毒辣的陽光下曝曬太久，不但可能曬黑、曬傷，還可能會導致皮膚提早老化，甚至是皮膚的癌變。不小心曬傷的時候，為曬紅曬痛的皮膚提供一些補救措施。
2018-05-13
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