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間歇性斷食減肥又延壽！除了168斷食，不妨多認識4種方法
談到近年來風靡全球健康的飲食法，就不能不提到間接性斷食，台灣最流行的是168間歇性斷食法，但在全球範圍裡，其實還有更多種間接性斷食。
2024-07-08
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耳石脫落症狀多久會自己好？耳石脫落時該怎麼睡？耳石復位可以自己做嗎？從耳石脫落原因到看哪科懶人包
耳石脫落突然發生時常有噁心、嘔吐的不適症狀，這些問題多久會自己好？造成耳石脫落的原因為何？又該看哪一科？
2024-07-08
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快樂的雞生出勇健的蛋，選擇非籠飼雞蛋，吃健康的蛋，也能保護動物福利！
家樂福烘焙中的透明鮮奶吐司有三重透明，第一重雞蛋來源透明，就是使用了獲得友善雞蛋聯盟認證的非籠飼雞蛋，加上鮮奶來源透明、原料簡單透明，100％無添加。
2024-07-06
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三伏貼2024時間日期＆功效穴位攻略！三伏貼有用嗎？有什麼禁忌？該貼多久？
三伏貼什麼時間貼？2024三伏天從7/15開始，過敏、常感冒、常腹瀉痠痛的人都可以貼三伏貼！但注意有3類人則是三伏貼禁忌族群！
2024-07-04
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脫離輪椅重新過生活！96歲爺爺用健走杖「走」回年輕肌力
原來以前陪到很晚，是因為他自己站不起來，也不好意思要我們扶他進房睡覺，只好睏在沙發上。有了行動的能力，他會自己去倒茶喝水，澆花，上廁所不需要幫忙。
2024-07-01
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糖尿病、甲狀腺警訊！從5個出汗部位，看身體哪裡亮紅燈
「多汗症」不只會造成生活上的不便，甚至暗示身體健康已經開始出狀況。包含流汗的位置、時間等，藉由分辨不同的特徵，也可以將它視為警訊，用來辨別身體出問題的部位。
2024-06-30
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「不到40歲」名中醫遊日突發心臟病猝逝！夏天心梗更危險3招避免「血變黏」
心肌梗塞恐突然猝死、防不慎防。許多人認為冬天是最容易心肌梗塞發作的時節，不過專家指出，其實夏天心肌梗塞的發作率也不低！除了補水防心梗外，還有哪些方式能養心？
2024-06-28
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頻尿打斷你的一夜好眠？經常夜尿可能的6種疾病徵兆
儘管人體確實因為老化，膀胱周邊的肌肉肌力下滑，但夜尿也可能是因為壓力，甚至是免疫力不足所引起。因此想要解決非老化產生的夜尿，就應該要從根本解決問題。
2024-06-21
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久坐＋搬重物，最易下背痛！中醫8招自我保健：4種寒涼食物少吃
電視上常見的「椎間盤突出」是下背痛的原因之一，但「肌肉扭拉傷」才是造成下背痛的最大宗。疼痛可能侷限於下背，也可能延伸至臀部、腿部，嚴重者甚至連翻身下床都有困難。
2024-06-20
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把水腫、脹氣、宿便排光光！3茶飲、6穴位解救你的腸胃胸腹悶脹
養生觀念當中，中醫特別重視脾胃的調理，因為脾胃乃後天之本！人體出生後所有的生命活動都需要靠，即有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。
2024-06-14
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