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蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血，氣血雙補這樣搭！
蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血，氣血雙補這樣搭！如何補養氣血？中醫養生保健專家推薦簾子能益腎固精、枸杞能滋陰養血，個別這樣搭配、煮出美味的養生食療，補血補氣效果最佳！
2018-04-06
腰痛源於腎寒，中醫：根治腰痛須祛寒補血
腰痛源於腎寒，中醫：根治腰痛須祛寒補血腰痛怎麼辦？中醫如何治療腰痛？中醫認為腰痛、腰酸最直接的原因是腎虛、腎寒，是腎虛的外在表現。想根治腰痛，補血、補腎、祛寒是關鍵，避免熬夜，睡眠缺乏引發腰痛。
2018-04-06
更年期後5個兇手，心臟病死亡率5年飆1倍
更年期後5個兇手，心臟病死亡率5年飆1倍女性更年期後因雌激素分泌減退，不僅容易出現體重上升，也會連帶提高體內壞膽固醇、心臟功能衰退等種種問題，醫師建議更年期後女性應定期健檢、幫助維持個人健康。
2018-04-05
女孩成為女人第一課：勇敢承認對方不夠喜歡自己，然後認賠殺出
女孩成為女人第一課：勇敢承認對方不夠喜歡自己，然後認賠殺出錯誤的源頭是懶惰，不敢面對對方其實不夠喜歡我，不敢面對自己其實沒有很喜歡對方，不敢面對這個人不是自己要的，因為好懶，我懶得再去認識一個人，然後又發現不是這個人。
2018-04-01
子宮內膜異位！中西醫會診最棘手婦科疾病｜陳保仁醫師×羅珮琳醫師
子宮內膜異位！中西醫會診最棘手婦科疾病｜陳保仁醫師×羅珮琳醫師
2018-03-31
45歲冬奧傳奇！他靠5大運動心法連滑8屆
45歲冬奧傳奇！他靠5大運動心法連滑8屆常常想運動卻不知道從何開始、身心無法負荷運動的疲累、漸漸地又放棄了？史上第一位八次出賽冬奧選手葛西紀明的5大心法，幫你不怕累、不偷懶，讓運動成為日常的一部分！
2018-03-30
孕期腰酸抽筋、便祕水腫？婦科醫師逐一對症解
孕期腰酸抽筋、便祕水腫？婦科醫師逐一對症解如何改善懷孕時常出現的腰痠、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等問題呢？雖然因為身體及荷爾蒙的變化，很難完全避免，但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀。
2018-03-29
補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒
補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒如何預防、改善白髮？頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的，因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵，都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療
養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
2018-03-22