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步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高走路漸漸沉重無力、舉不起東西，不一定是肌少症！醫師解析「力弱症」失能死亡風險更高！及早透過徵兆察覺，3要點預防、改善力弱症超重要！
2025-02-24
耳鳴、頻尿竟是糖尿病徵兆！24種糖尿病常見症狀一次自我檢查
耳鳴、頻尿竟是糖尿病徵兆！24種糖尿病常見症狀一次自我檢查更年期、老化造成血液循環不良、神經退化，自律神經失調都會造成兩耳耳鳴。其中糖尿病也是因為造成末梢血管與神經傷害導致。
2025-02-22
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你菌菇類是國人餐桌上不可或缺的平民美食，還含有非常豐富的維生素、鳥胺酸、蘑菇殼聚醣等特別營養，日本醫師介紹了如何挑選及保留新鮮香菇、鴻喜菇、金針菇等菇類營養！
2025-02-22
起床再也不腳痛的伸展法，足底筋膜炎、關節炎掰掰
起床再也不腳痛的伸展法，足底筋膜炎、關節炎掰掰如果你早上起床時，步伐像是腳底裝了彈簧般輕快，那麼恭喜你擁有健康的雙足！但事實上，有許多人早晨起床時必須小心翼翼的移動，一邊因疼痛蹙...
2025-02-22
舌頭破如何改善？診所看哪科、吃什麼才快好？舌頭破洞位置、原因、用藥
舌頭破如何改善？診所看哪科、吃什麼才快好？舌頭破洞位置、原因、用藥嘴巴破洞、舌頭破，一痛好幾天該看哪科？到底嘴巴破洞怎麼辦、可以擦什麼藥呢？搞懂嘴巴破洞的原因，對症下藥就能讓嘴巴破洞快點好，也跟喝什麼、吃什麼大有關係
2025-02-21
腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題
腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題【早安健康／張維庭編譯】冷熱溫差大容易造成過敏鼻塞，主因是因鼻甲反應過度，膨脹到堵塞空氣流通的通道，導致鼻塞。透過壓迫腋下，可刺激鼻子的交感神經，40秒改善鼻塞
2025-02-21
吃五色食物養五臟！地中海飲食10大亮點消炎、抗老、防失智
吃五色食物養五臟！地中海飲食10大亮點消炎、抗老、防失智地中海飲食多次被專家評為年度最佳飲食法。中醫師以中醫的角度分析地中海飲食10大亮點，包括「五行五色」的食材都成滋養五臟、抗發炎、防失智的關鍵！
2025-02-21
40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質
40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質【早安健康／林芳羽編譯】人體新陳代謝會隨著年紀增加而下降，尤其在30歲過後下降更是明顯，10幾20歲時怎麼吃都吃不胖的體質會漸漸遠去。不想中年發福，最好30歲之...
2025-02-21
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處香蕉是臺灣常見的國民水果，不過，香蕉熱量多少？空腹可以吃嗎？有哪些人不適合吃？吃多了會有什麼影響？本篇文章將全面解析香蕉的營養功效與可能的食用禁忌！
2025-02-20
研究認證「6大長壽食物」兩飲品上榜！每週這樣吃死亡風險降20％
研究認證「6大長壽食物」兩飲品上榜！每週這樣吃死亡風險降20％想健康長壽該怎麼做？醫師分析研究研究認證「6大長壽食物」，其中甚至還有兩款飲品也上榜！照著吃想享受美食、喝飲料又健康，每週這樣吃死亡風險降20％！
2025-02-19