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貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏
劉博仁醫師轉述一位血液科醫師說，「台灣女性三成貧血，七成快要貧血」，雖然聽起來像是玩笑話，但背後代表的是身體既有狀況，又沒有好好重視的結果。
2019-11-02
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腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
血液需要與全各處器官、組織密切合作，例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等，才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵，血液本身也依靠各種器官以保持健康
2019-11-01
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缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成
礦物質鐵對身體的重要性，不僅僅是一般人馬上想到的貧血，或是可能引發對葡萄糖的高度依賴，甚至造成掉髮、神經與心臟疾病、腦部認知功能受損，還可能提高致癌風險。
2019-11-01
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清血養血一本通！養血清血，先護肝腎
不論是貧血等血液疾病，或是血液中毒素過多、必須元素過少，全身上下都會因此生病，因此我們不僅要關心血管是否柔軟有彈性、心臟是否健康有力，也要關心血液本身的品質。
2019-10-31
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被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習
曉君是典型職業婦女，認真拼命的那一種。旁人眼中是好命媳婦，自己也如此這般認同。卻因此更沒理由怨天尤人，只能繼續往前衝，衝向不知道終點在哪裡的未來。
2019-10-26
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更年期保養這樣吃！2大祕訣延緩老化、不易胖、提高雌激素
我們可以透過飲食的改變來改善更年期、平衡荷爾蒙。更年期保養的一個重要祕訣就是吃真食物，少吃加工食物。飲食上不注意，容易造成更年期的肥胖。
2019-10-20
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首屆健康大未來高峰論壇登場！打造黃金人生下半場，健康是最划算的投資
早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！
2019-09-19
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痠痛靠按摩，越揉越痠痛？日本醫師1招鬆筋操瞬間見效！
「越揉越痠痛」這件事，所表現出的就是肌肉受到破壞的結果。
2019-09-16
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下背痛跟感冒一樣常見！醫師一篇破解下背痛治癒重點
統計上，下背痛的盛行率18.3％僅次於感冒。台灣的健保資料庫顯示，四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛。「下背」這部位也就是腰的位置，其疼痛原因有很多。
2019-08-20
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女星靠洋蔥「30秒通鼻塞」？胸腔名醫證實：真的能緩解！
醫師指出，有70％的疾病是嘴巴呼吸造成的，讓我們更容易罹患潰瘍性大腸炎、過敏、腸躁症，甚至憂鬱障、恐慌症、口臭等問題，趕快簡單用一招「洋蔥深呼吸」來幫助改善
2019-08-19
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