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「睡眠障礙」的搜尋結果
搜尋到 563 篇相關文章與影音
血清素低自律神經就失調！日針灸師推「5分鐘走路法」有效活化
位於生命中樞腦幹的血清素神經系統，其實肩負著許多重要的職責。那麼，要是腦內缺乏血清素的話，會發生什麼事呢？
2020-11-27
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別再數羊了，好睡眠是「吃」出來的！睡前一杯芝麻素牛奶讓你一覺到天亮
現代人常因忙碌的生活步調與壓力造成睡眠品質不佳，對健康造成隱憂。根據2017 台灣睡眠醫學學會最新調查，全台灣每5個人就有1人會為睡眠障礙的問題所困擾。
2020-11-24
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回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！
台灣高齡人口（65歲以上）近九成有慢性病纏身，高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福時，疾病卻找上門，花費大把時間看醫生吃藥，其實可能是治標不治本！
2020-11-18
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免吞安眠藥！多吃芽菜、番茄讓你好睡又好醒
色胺酸與GABA可幫助睡眠，色胺酸的重要性在於它是褪黑激素，與生理時鐘有關，有助睡眠；GABA負責活化副交感神經系統，木有助於睡眠。
2020-11-17
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權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險
失智症是越來越重要的問題，可能有高達百分之四的長者患有失智症。我們有機會避免失智症，刺胳針的委員會表示有40%的失智來自可避免或治療的12項危險因子。
2020-11-09
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過半國人誤認失智是正常老化！這飲食能防失智卻只有3成人做到
台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名失智患者，雖然面臨如此可怕的敵人，但根據調查，國人對失智症的瞭解卻顯得貧乏。
2020-11-03
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吃安眠藥別配葡萄柚汁！嗜睡、過度用藥…避開4大地雷好眠不傷身
吃安眠藥有一些飲食禁忌，比如在服用安眠藥後再飲酒、或是喝葡萄柚汁等，都可能會給身體帶來不好的影響，藥害救濟基金會提供安眠藥飲食禁忌供大家參考。
2020-10-20
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長照2.0複雜難懂？月領補助2萬元實際案例算給你看
為減輕長照產生長期、龐大的負擔，政府已近年來已推出長期照顧十年計畫2.0制度，其主要目的是實現年長者在地老化，透過政府資源，提供家庭、社區到住宿式照顧多元服務。
2020-10-03
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鬼壓床竟是心臟病「搞鬼」！這4種疾病讓你以為自己撞邪
鬼壓床、看到鬼影等靈異現象其實能追溯到疾病或異常，近期就有患者以為自己的胸悶、喘不過氣是鬼壓床，除此之外，鬼壓床也可能是麻痺症，讓人睡覺清醒時動彈不得。
2020-09-03
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心悸、鬧胃病、睡不著卻沒原因？這些症狀該看的可能是身心科
眾所周知，憂鬱症具有憂鬱和悲觀的病徵，但除此之外還有各種症狀。包含焦躁不安、失眠、食欲不振、妄想、記憶力衰退等。
2020-08-21
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