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睡不飽容易胖？一個原因讓你與減肥無緣、還可能有脂肪肝
吃過多的高脂肪、高熱量的食物有各種負面影響。雖不是完全不能吃，但不少擁有健康意識的民眾，想必會盡量限縮垃圾食品的攝取。不過，若常常熬夜，或許控制時將會受到阻礙
2023-11-04
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存骨本、防骨鬆！專家票選10招最強：吃鈣片沒上榜、第1名贏了慢跑
骨骼會隨年紀漸長而逐漸脆弱，當骨頭狀況不佳，銀髮族不只會因行動範圍受限而運動不足，還恐嚴重骨折、臥床不起。日專家投票，選出能「究極健骨生活習慣排行榜」
2023-11-03
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尿尿飄怪味小心肝生病了！這種菇護肝竟比蜆強7倍
在中醫觀點上因為秋天屬金，所以五臟中屬木的肝最容易在此時受傷；而西醫觀點上則認為現在處於季節轉換之際，自律神經貧弱肝臟問題容易浮現。而最強護肝食材竟是鴻禧菇！
2023-11-02
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哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病
【早安健康／林昕潔整理編輯】糖尿病竟和慢性發炎也有關！近年來，關於糖尿病的重大研究發現，發炎可能是導致胰島素阻抗的關鍵之一。世界知名的糖尿病研究專家、哈佛醫學院...
2023-10-26
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頭暈病因多該看哪一科？頭暈目眩4類症狀完整解說
頭暈要看哪科呢？失智症領域權威劉秀枝醫師指出，頭暈可分為眩暈、昏厥、不平衡感、昏沉四大類，可依症狀到耳鼻喉科、心臟內科或神經內科就診諮詢。
2023-10-25
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睡眠只要夠久就能健康？研究：睡錯時間肥胖風險仍增55％！
有位阿公看診的時候，唸國中的孫子都會陪著阿公一起來，祖孫關係很好，只是三不五時，我跟阿公說體重要控制，三高才會好的時候，阿公就會轉頭對著
2023-10-17
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28歲女沒遺傳基因也得乳癌二期！醫點名這6習慣點燃乳癌導火線
雖然乳癌的發生和遺傳基因、年紀等不可抗力有關係；不過，即使沒有乳癌基因，在年紀尚輕時，許多飲食生活習慣，也可能是點燃引發乳癌的導火線！
2023-10-12
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持續不明疼痛、像感冒般累！醫師：成年女性當心是...
鄭淳予醫師：全身肌肉關節多處疼痛、伴隨睡眠障礙、疲倦、頭痛等問題，可能是纖維肌痛症；避免誘發疼痛、做太極拳和瑜珈等有氧運動、伸展肢體有助改善。
2023-10-11
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養好肝能讓你自產幸福荷爾蒙！3種食物是最天然保肝藥
自律神經扮演著調節荷爾蒙與身體各項反應的重要角色。當自律神經不佳身體會難受不已。不過，只要肝好，自律神經也會好！來看看日本專家怎麼建議護肝調理自律神經吧。
2023-10-10
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聞到口臭、牙齦顏色都提醒你肝腎在生病！5字訣檢查腎病訊號
明明沒有蛀牙、牙周病，而且已經多喝水補充水分了，怎麼還是甩不掉口臭！若明明已經使用了各種撇步，卻總是口臭改善效果欠佳，或許是肝臟、腎臟出問題的徵兆！
2023-09-21
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