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搜尋到 236 篇相關文章與影音
不曬太陽糖尿病、血栓高一倍!1招聰明吸收維生素D
曬太陽能夠刺激人體產生維生素D,可預防糖尿病、骨質疏鬆等。但接受日光浴的同時,除需避免曬傷外,曬後要避免立刻用肥皂洗澡,以免皮膚生成的維生素D被洗掉。
2017-08-12
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逾6成腸癌患者是結腸癌!貧血、腹脹都要小心
發作在右半結腸的升結腸、橫結腸的右半結腸癌,因為初期不會疼痛而常常延誤了發現時機。丹麥研究:有膽結石病史,發病機率變兩倍。每年都該定期檢查,飲食上注意預防膽結石
2017-08-06
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上病取下,百病治足!腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病
針灸按摩師鳴海理惠:對於有下半身虛冷、便祕、婦科疾病等症狀的人,依據相對應位置,養成每天按摩腳趾的習慣,有助於刺激新陳代謝、消化系統、泌尿系統。
2017-06-27
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豆漿配果寡糖養益菌、防失智!這些食物榜上有名
女性罹患阿茲海默症的機率是男性的三倍,日本荷爾蒙專家認為雌激素能夠使腦部神經細胞突觸增加,提高腦部運作能力,多吃豆腐、豆漿搭配香蕉、大蒜等食物就能抗老防失智
2017-06-23
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防腸癌!美研究:每周12顆核桃,降42%復發率
腸胃道腫瘤發病機率前三高的結腸癌,占了所有大腸癌的六成。食用堅果類可以有效預防結腸癌復發、降低死亡率,每周吃60克核桃、杏仁、腰果、榛果就能預防復發
2017-06-19
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效果比棒式更好!每天8下就能燃脂瘦全身
【早安健康/張維庭編譯】以鍛鍊核心肌群的棒式為基礎,進一步調整全身的運動,每天做八下,就能活動全身肌肉,提高基礎代謝,還有助於鍛鍊腹部、大腿線條!
2017-05-31
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睡不好小心慢性病上身!醫師:台灣紅藜可治失眠
台灣每十人就有一人慢性失眠,壓力、疾病、生活與飲食習慣都可能導致失眠,長期更會導致憂鬱症、焦慮、腦細胞死亡、血糖飆升或心臟病等風險,紅藜的營養有助睡眠、放鬆情緒
2017-05-26
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更年期女性注意!6大症狀及早揪出婦科癌症
【高政南醫師(內科內分泌專業】更年期防癌已成為人類延長壽命的關鍵。更年期女性要特別注意腫塊、異常分泌物、經期改變、停經後出血、腹痛、飲食及排便習慣改變等症狀
2017-04-19
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早上吃吸收率高2倍!每天1.8顆番茄,好膽固醇增15%
日本研究指出,番茄能有效減少三酸甘油酯,增加好膽固醇,有助預防動脈硬化等心血管疾病。茄紅素的抗氧化效果還能幫助對抗乳癌,早晨攝取的吸收率是晚上的3倍
2017-03-23
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大腸息肉為7成腸癌起因!遠離大腸息肉飲食這樣吃
飲食不均衡,大腸息肉找上門!「七成癌變,竟然都來自於腸道長息肉?」大腸息肉隱憂,多數國人皆為危險群,遠離大腸息肉,遠離腸癌,整腸必備維生素B群
2017-03-13
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