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體重57→43！《一公升的眼淚》女星靠5招狂甩14公斤
體重57→43！《一公升的眼淚》女星靠5招狂甩14公斤「一公升的眼淚」女主角澤尻英龍華曾因旅居國外，受當地飲食影響，一度胖到57kg，後來透過飲食控制、運動瘦到43kg，他究竟是靠什麼樣的減肥方法瘦回來呢？
2018-09-19
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醫學博士力推緩解便祕最強！早餐前奇異果這樣吃
醫學博士力推緩解便祕最強！早餐前奇異果這樣吃
2018-09-17
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長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃
長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃日本抗老名醫指出，蘋果具備強力的抗氧化作用，對延緩老化有相當大的幫助，而且還能增加肌力、減少內臟脂肪堆積，快來看看蘋果到底該不該削皮、怎麼吃最能抗老！
2018-09-11
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44年研究揭長壽關鍵！日本學界大推黃豆粉優格
44年研究揭長壽關鍵！日本學界大推黃豆粉優格腸道菌群如果不健康，可能提高動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病風險。日本腸道細菌專家親身推薦，在優格裡面加入一匙健康食材，使整腸效果再上升！
2018-09-06
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50＋這樣一日五餐反而脂肪不堆積、平衡荷爾蒙！
50＋這樣一日五餐反而脂肪不堆積、平衡荷爾蒙！女性過了50歲漸漸失去雌激素保護，如果再像年輕時一樣大魚大肉，不但容易造成身材走樣，健康也可能受到影響。日本醫學博士告訴你，50以後怎麼吃，才能幫助維持健康。
2018-09-05
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喝優酪乳、味噌湯補充好菌？這4點吃錯全沒效
喝優酪乳、味噌湯補充好菌？這4點吃錯全沒效天然發酵食物可以補充益生菌嗎？常見的發酵食物包括醬油、味噌、泡菜、優酪乳等，正確吃才能讓補充益生菌。
2018-09-04
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乳癌的遠因是便祕！研究：癌前病變風險多5倍
乳癌的遠因是便祕！研究：癌前病變風險多5倍美國加州大學調查1400多名接受乳癌預防篩檢婦女，發現每周排便兩次以下的人，25%乳房有異常細胞。每天排便一次以上的人，則僅佔5%，相差五倍。
2018-09-03
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脂肪肝、B肝都因腸子不健康？高麗菜、火龍果養腸最佳
脂肪肝、B肝都因腸子不健康？高麗菜、火龍果養腸最佳腸道吸收的養分、營養素、水分等，會先彙集到肝門靜脈，送往肝臟，除了供給肝臟所用，大部分的營養素、藥物等成分也需要肝臟處理後供給全身細胞使用。
2018-09-01
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錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！
錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出，腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病，也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。
2018-09-01
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排腸毒，不失智！不罹癌！不只大腸癌，乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中
排腸毒，不失智！不罹癌！不只大腸癌，乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中腸道健康與大腦、肝臟、肺部、乳癌等全身健康都有關係，甚至影響長壽關鍵！養成正確飲食習慣、吃對發酵食物與膳食纖維、運動促進血液循環、改善便秘的方法一次全公開！
2018-08-30
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