早安健康

「益生菌」的搜尋結果

搜尋到 1004 篇相關文章與影音
養好腸、調體質、助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它
養好腸、調體質、助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它固定攝取富含益生菌（發酵）的食物對健康很有幫助。人體內的生態系統複雜又精細，有幾百種微生物，好菌壞菌不停爭奪主權。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵
2018-06-22
178588
腸道微整形正夯 四招解你的不順暢
腸道微整形正夯 四招解你的不順暢如何維持腸道健康？透過飲食攝取好菌，幫腸道菌叢創造一個良好的生活環境，喝優酪乳是補充好菌方便又美味的方式。不但可穩定腸道菌叢生態平衡、也可改善胃腸蠕動預防便秘。
2018-05-25
45582
菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
2017-11-06
128995
提升免疫力關鍵在腸道，每餐多吃1樣就可活化腸道！
提升免疫力關鍵在腸道，每餐多吃1樣就可活化腸道！醫學博士藤田紘一郎建議，若要提升免疫力，每餐多一道發酵食品就可以了。「多樣少量攝取」的效果，絕對比持續單吃同一種發酵食品的效果好，味噌則是特別適合腸內細菌的食物
2017-10-31
151409
腸胃不和竟會導致睡不好？看中醫怎麼說
腸胃不和竟會導致睡不好？看中醫怎麼說腸胃不好會影響睡眠，睡不好也影響腸胃的安寧，彼此干擾互相影響。
2017-08-22
284328
腸道力＝睡眠力 掌握腸道健康三關鍵
腸道力＝睡眠力 掌握腸道健康三關鍵
2017-08-07
39534
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌【早安健康編輯部】腸內好壞菌各有不同作用，壞菌也能夠幫助抵抗外來病菌，因此維持腸道菌叢平衡是關鍵，多吃納豆、味噌、醬油等發酵食品增強好菌，腸道菌就能平衡又健康。
2017-08-05
42164
腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康
腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲，還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀，培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂！
2017-07-28
41025
為什麼長大開始過敏？中西醫聯手，3招關掉過敏開關
為什麼長大開始過敏？中西醫聯手，3招關掉過敏開關顏宏融醫師、陳欣湄醫師：長大才過敏的體質，可能是過敏基因被活化導致，遠離過敏原、平時多按摩雙手虎口的合谷穴，多吃糙米薏仁、優酪乳及益生菌，幫助關閉過敏基因。
2017-07-10
146599
養出孩子不便秘體質靠水＋纖維！醫師夫妻檔分享妙招
養出孩子不便秘體質靠水＋纖維！醫師夫妻檔分享妙招改善孩子便秘問題，水分和纖維一定要攝取足夠：蔬菜、豆類、菇類、海草、地瓜等等，都是富含纖維質的食品，水果首推香蕉，口味上孩子接受度很高之外，跟優酪乳或優格也很搭
2017-07-09
27994