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醫學博士血管年輕24歲的秘密：3分鐘健血管按摩操防失智
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2018-02-05
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更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期
更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期出現更年期症狀怎麼辦？更年期時卵巢退化、女性荷爾蒙減少可能導致熱潮紅、盜汗等症狀，利用簡單的養生操提稱腹腔機能，就能改善胸悶、腰酸背痛、腰膝痠軟等不適症狀。
2018-01-31
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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名醫指導19人有18人有效！一週3次讓骨鬆患者成功補骨質
名醫指導19人有18人有效！一週3次讓骨鬆患者成功補骨質骨骼不只是支架，強健骨骼還能分泌多種健康荷爾蒙，原地跳躍就能刺激成骨細胞活化，除了防止骨質疏鬆，也有助提高記憶力、強化免疫力。
2018-01-16
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腎退化、氣血不足…耳朵這徵兆當心！4招通經絡活血
腎退化、氣血不足…耳朵這徵兆當心！4招通經絡活血耳鳴怎麼辦？如果耳朵沒有光澤、暗淡就表示氣血正在下降。傳統中醫認為，經常對耳朵進行按摩，可以疏通經絡、運行氣血，調理五臟，有效地緩解耳聾、高血壓等疾病。
2018-01-05
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清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效冬季手腳冰冷怎麼辦？關鍵就在血液循環，現代人生活壓力大、自律神經緊張，血管自然收縮而讓體溫低。不但專注力會跟著下降也更容易失智。舞菇還有三好處，火烤、煎炒更好
2018-01-03
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牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙
牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙怎麼吃能抗老？吃東西有助於防蛀牙？雖然知道咀嚼的重要性，卻覺得知易行難嗎？不妨透過這些健康又有嚼勁的食物來守護健康！
2017-12-27
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咖哩飯5成份榮登護眼超級食物，喝對咖啡也有效果
咖哩飯5成份榮登護眼超級食物，喝對咖啡也有效果咖啡、咖哩怎麼吃能保護眼睛？咖哩中的香辛料有促進新陳代謝、增加腦內血流量及活化大腦功能的功效，咖啡中則有菸鹼酸（維生素B3）能維持視神經和眼睛黏膜健康。
2017-12-18
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掉髮：勤洗頭皮就能治？錯！1招辨識正常掉髮或生病
掉髮：勤洗頭皮就能治？錯！1招辨識正常掉髮或生病掉髮怎麼辦？醫師指出每天掉髮50至70根是正常現象，如果不是頭皮沒有發炎病變或是掉髮都是健康頭髮，不一定需要治療。
2017-12-18
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美白、消水腫、提升代謝力！懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
美白、消水腫、提升代謝力！懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
2017-12-15
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