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降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼
降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼農學博士指出，黑醋是其中抗氧化、促進血液流動效果最好的一種，胺基酸是其他醋的10倍，也含有更多的微量元素，可能具備更好的促進脂質代謝、控血糖等效果，幫助預防疾病
2023-10-28
老後眼睛變小很正常？眼瞼下垂害你頭痛肩痠，一招教你看出來
老後眼睛變小很正常？眼瞼下垂害你頭痛肩痠，一招教你看出來您聽說過眼瞼下垂嗎？可別以為只會影響美觀，您若是長期有肩膀僵硬酸痛、腰痛、眼睛乾澀等問題，其中一個可能的兇手就是眼瞼下垂，來看如何簡單自我檢測，照照鏡子抓出兇手
2023-10-12
圓肩的人容易有頸紋？一個小動作改善頸紋，從脖子開始顯年輕！
圓肩的人容易有頸紋？一個小動作改善頸紋，從脖子開始顯年輕！頸部是我們最容易洩漏年齡的地方，但是大家都很在意保養臉部肌膚，保養流程超仔細、保養品很捨得買，卻忽略脖子也需要保養！
2023-10-11
正確斷食必做3大準備，醫：211平衡餐盤飲食最好
正確斷食必做3大準備，醫：211平衡餐盤飲食最好不來問醫師、對斷食的生理性生酮反應不瞭解，就不會知道可能會有什麼情況，即使是身體健康者也不適合進行間歇性斷食。想要為間歇性斷食做好準備，應該從三方面入手
2023-10-01
小腿皮膚壓下去凹陷回不來？心衰竭、肝腎病…水腫背後的12病症警訊
小腿皮膚壓下去凹陷回不來？心衰竭、肝腎病…水腫背後的12病症警訊陳先生56歲，因工作需求常常出國，下飛機後常發生腳部水腫，活動後水腫會慢慢消失，但這半年來水腫情形越來越頻繁，也越來越嚴重，久久不會消退，甚至連拖鞋都穿不下，經
2023-09-25
堅果維生素C是蘋果17倍！吃堅果防癌抗發炎秘訣公開
堅果維生素C是蘋果17倍！吃堅果防癌抗發炎秘訣公開吃堅果了嗎？眾所周知，堅果是健康食品，一直以來堅果是休閒娛樂好夥伴，許多研究證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高
2023-09-10
月省60％伙食費！資深菜籃族把冰箱變財庫，3個下廚省時的生財法寶公開
月省60％伙食費！資深菜籃族把冰箱變財庫，3個下廚省時的生財法寶公開下廚最麻煩的就是備料，先做好這一步，做飯會省時省力很多。學會「食材管理」讓冰箱（財庫）裡的東西一目了然，你才知道有多少財、又要怎麼妥善使用！
2023-08-30
吹冷氣手腳冰冷小心血管在求救！1分鐘手指操通氣血、壯大抗癌免疫力
吹冷氣手腳冰冷小心血管在求救！1分鐘手指操通氣血、壯大抗癌免疫力若在冷氣房中覺得手腳冰冷就要小心了。日專家指出，這代表血液循環不良，血液中的養分、氧氣無法充分運送至末梢與器官，是身體發出的「SOS求救訊號」
2023-08-09
荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去
荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌，而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人，可以先從溫和的運動入門；穿上運動鞋，每天在家附近的公園散步也是運動。
2023-08-04
無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖
無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖下半年開始進入產季的無花果，不只能夠改善便秘、治療乾咳，還可以幫助保養皮膚，不過特定的民眾在食用時，還是要特別注意。
2023-07-24