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指甲長橫紋當心肝腎、指甲紅留意心臟！這14種指甲暗示健康亮紅燈
指甲長橫紋當心肝腎、指甲紅留意心臟！這14種指甲暗示健康亮紅燈正常粉紅色指甲，如果變成各種顏色、甚至出現各種顏色線條最能引起注意。除了跟心臟、血液循環有關外，往往也跟肺部或胸腔疾病有所關連。
2021-07-01
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姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫
姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫水腫有很多成因，包括營養不足、運動不夠、生理狀況不佳等等都可能讓人隔天起來腫一圈。即便沒多吃東西，水腫仍會讓人增重，十分擾人。讓營養師教你如何對症下藥治水腫。
2019-08-27
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不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽
不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽到了吃飯時間，沒有吃到肚子飽嘟嘟的，總覺得跟沒吃沒兩樣？這樣的飲食習慣，很可能默默帶你走進加速老化的陷阱裡！若能吃七分飽或輕斷食的飲食原則，有機會減輕身體負擔。
2025-12-17
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莫名變累變老？35歲後荷爾蒙流失，醫推「天然保養品」7食物救年輕
莫名變累變老？35歲後荷爾蒙流失，醫推「天然保養品」7食物救年輕女性荷爾蒙除了和女人每個月的月經、懷孕、生子有關外，也有保護女性不容易生病、安定精神的作用，往往被視為女性身體的「守護天使」。
2025-12-18
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研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃
研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃肚子圓滾滾、體脂卡關怎麼辦？研究發現，每天攝取這常見的發酵醃漬物，不僅能顯著降低體脂肪，還能增加腸道好菌，改善代謝症候群，對預防糖尿病、脂肪肝等代謝疾病超加分！
2025-12-19
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嘎嫂二伯激瘦7kg！狂運動沒用這3招讓她體重創新低瘦更久
嘎嫂二伯激瘦7kg！狂運動沒用這3招讓她體重創新低瘦更久知名YouTuber 「嘎嫂二伯」近日在社群亮出最新體重，努力調整飲食重拾產前曲線、找回健康體態，現在43.3公斤是她生完二寶後的體重新低點。
2025-12-10
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不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚
不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚鄧超近來為身材煩惱，私下向長年維持「娘娘級好身材」的妻子孫儷請益，拍戲上鏡前怎麼吃，才能讓線條看起來更優秀？沒想到，只是用「擺爛心態」執行，腰圍就少了4公分！
2025-12-23
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冬衣晾不乾還摸不準超崩潰！必學「塑膠袋烘衣術」3招快速乾透
冬衣晾不乾還摸不準超崩潰！必學「塑膠袋烘衣術」3招快速乾透一名網友近日在Threads抱怨，冬天收衣服時，經常搞不清楚衣服究竟晾乾了沒，結果等到實際穿上身，才驚覺衣服根本沒乾，讓他崩潰直呼：「整個人都是沒曬乾的味道！」
2025-12-22
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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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好好的人怎麼會猝死？醫師：5種人是「隱藏式猝死者」
好好的人怎麼會猝死？醫師：5種人是「隱藏式猝死者」典型的心血管疾病的高危險族群容易猝死，但還有隱藏式猝死者，包括暴飲暴食、缺乏運動、感冒未癒者等，這些人也有很大的猝死風險。
2025-08-16
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