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早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友
早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友李多慧25年來都維持在48公斤左右的好身材，她在自己youtube影片中公開自己不挨餓也能瘦的女神菜單：水果餐、代餐果昔到減醣料理。
2025-12-03
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河智苑47歲太美！拒碰催老食物、喝「排毒水」養出纖腰少女顏
河智苑47歲太美！拒碰催老食物、喝「排毒水」養出纖腰少女顏47歲韓星河智苑是大家眼中的不老女神，從正面神顏到側身彎腰都毫無破綻，彷彿歲月在她身上停止運作，而她能保持「看不出年齡」，關鍵正是自律飲食加上規律運動2大習慣！
2025-12-06
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吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來
吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來現代人生活壓力大、作息紊亂，甲狀腺疾病愈來愈常見。臨床上不少患者在例行健檢中被發現「高血脂」，進一步檢查才知道背後的主因竟是甲狀腺功能異常。
2025-12-05
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營養保健品你吃對了嗎? 健康監察員林可彤街頭直擊路人健康狀態!!
營養保健品你吃對了嗎? 健康監察員林可彤街頭直擊路人健康狀態!!台灣人的健康光譜指數，比全球平均值還低？ 那我們每天吃的保健品真的有補對嗎？
2025-12-05
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過期品別丟！過期的牙膏、洗髮精、乳液拿來清潔超好用
過期品別丟！過期的牙膏、洗髮精、乳液拿來清潔超好用生活中總一些消耗品不知不覺就過期了，比如洗髮精、牙膏等，只要花點巧思，就能將一些過期品應用在其他的地方，比如清潔、洗衣，就能讓這些過期品物盡其用，減少浪費。
2026-01-15
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視力回不去？醫點名日常6大「視力神偷」眼球減壽還加速白內障
視力回不去？醫點名日常6大「視力神偷」眼球減壽還加速白內障眼睛作為全身唯一直接暴露在外的臟器，眼睛沒有肌肉或皮膚包裹保護，外界的所有衝擊，它都必須照單全收。醫師特別點出6個日常最常犯、卻最危險的NG行為要多小心！
2025-12-09
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70歲最怕衰弱症3指標快測！醫列「5大長壽好食」防衰抗肌少
70歲最怕衰弱症3指標快測！醫列「5大長壽好食」防衰抗肌少隨著年齡漸長，高齡者漸漸營養不良的案例眾多。日本醫師平澤精一因此建議，高齡者平時飲食除了營養均衡外，一定要留意蛋白質、礦物質鋅、抗氧化物等3大類營養素護健康。
2025-12-10
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防肝癌！1習慣竟讓B肝病毒消失！醫曝護肝秘訣還有3重好處
防肝癌！1習慣竟讓B肝病毒消失！醫曝護肝秘訣還有3重好處根據統計，死於肝癌的病患中，約有70%為B型肝炎帶原者！避免B型肝炎病毒、保護肝臟至關重要，而專家表示，睡好覺也可能是能讓Ｂ肝病毒消失的契機。
2025-07-18
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年輕人為何有「老人味」？快戒這些催味食物，5招天然消體臭
年輕人為何有「老人味」？快戒這些催味食物，5招天然消體臭不到40歲卻常飄異味？呂美寶營養師指出，高壓與外食讓身體提前氧化、代謝失衡，易出現「老人味」。擺脫體味不必靠香水，從飲食與腸道調整入手，才能啟動體內除臭機制。
2025-12-08
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髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來
髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。中醫推薦透過「拉扯實驗」自檢！
2025-12-13
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