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5大致癌殺手不菸酒也罹肺癌！名醫養肺4招「運動、氣功」最有效
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2022-09-17
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更年期後5個兇手，心臟病死亡率5年飆1倍
更年期後5個兇手，心臟病死亡率5年飆1倍女性更年期後因雌激素分泌減退，不僅容易出現體重上升，也會連帶提高體內壞膽固醇、心臟功能衰退等種種問題，醫師建議更年期後女性應定期健檢、幫助維持個人健康。
2018-04-05
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她一年成功甩肉12kg、減脂10％！促燃脂就吃1調味料還穩血壓血糖
她一年成功甩肉12kg、減脂10％！促燃脂就吃1調味料還穩血壓血糖減重講師松田理惠錢曾不斷重複極端節食與復胖之後，因此出現皮膚乾燥、貧血等問題；直到他換了對身體好的調味料，大概經過兩週，味覺就變得敏感、也成功減重！
2024-05-14
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太瘦也不行！婦科女醫：體脂過低會提早變老、經期和你說掰掰
太瘦也不行！婦科女醫：體脂過低會提早變老、經期和你說掰掰以醫生的角度來說，所謂的「標準體重」，是為了有健康生活而制定的理想體重。正確的計算方法是「身高（公尺）×身高（公尺）×22」。
2023-08-02
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枸杞功效營養整理：枸杞一天吃幾顆？吃太多會怎樣？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
枸杞功效營養整理：枸杞一天吃幾顆？吃太多會怎樣？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？枸杞營養價值豐富，還有護眼保肝的功效，是許多人心中平價養生的首選！究竟枸杞一天可以吃幾顆？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
2024-08-23
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熬夜別吃泡麵！睡眠醫生教你降低徹夜工作傷害
熬夜別吃泡麵！睡眠醫生教你降低徹夜工作傷害工作做不完，熬夜時吃一碗泡麵，是每個人多少都有熬夜的經驗。熬夜不只會讓免疫變差，皮膚也會變粗糙，隔天更會昏昏沉沉。此外，你吃的泡麵不但沒有增加體力，反而害你更想...
2013-08-09
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氣喘：呼吸困難、睡不好？身體缺1樣讓呼吸道過度敏感
氣喘：呼吸困難、睡不好？身體缺1樣讓呼吸道過度敏感氣喘有哪些原因和症狀？身體缺水時會產生大量組織胺，導致小支氣管會痙攣收縮異常，此時呼吸道就會變窄，引發呼吸困難，根據文內檢查表如果發作頻率過高，就應尋求醫師治療
2020-06-10
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帶你認識14／10斷食法的10個驚人好處：改善膽固醇、預防糖尿病！
帶你認識14／10斷食法的10個驚人好處：改善膽固醇、預防糖尿病！還不習慣168斷食？不妨試試先從14／10斷食法開始。在這12到14個小時之間，沒有吃任何食物，體內會執行神奇的修復工作。 以下盤點14／10斷食法的作法與好處
2021-12-22
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便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種
便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】腸道健康，便祕困擾自然退散 市面上針對幫助排便的產品紛紛出現、國人罹患腸道癌等現象，都說明了現代人的腸道健康有很大的進步空...
2016-09-19
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秋冬養生首重保暖 巧用熱敷遠離痠痛疲勞
秋冬養生首重保暖 巧用熱敷遠離痠痛疲勞時序進入秋天最後一個節氣「霜降」後，也意味著冬天的開始 。中醫觀點認為「體寒百病增」，冬天氣溫變化大，常常一不留神就著涼了，因此保暖身體很重要。
2020-12-03
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