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快改掉吃宵夜習慣！新研究：深夜進食增46％大腸癌前病變風險
快改掉吃宵夜習慣！新研究：深夜進食增46％大腸癌前病變風險習慣在深夜吃宵夜嗎？專家分析研究提醒，深夜進食大腸罹患腫瘤的楓纖高出5.5倍，有宵夜習慣（睡前3小時進食）的人大腸腺瘤風險大增46％！
2024-06-07
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吃魚怕重金屬？蚵仔藏致癌毒？買魚不只挑新鮮，譚敦慈3技巧避險
吃魚怕重金屬？蚵仔藏致癌毒？買魚不只挑新鮮，譚敦慈3技巧避險
2023-08-23
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40歲起簡單過生活 是你送給自己最棒的禮物
40歲起簡單過生活 是你送給自己最棒的禮物【早安健康編輯部】即將邁入40歲的你，或是已經晉升為40世代的你，幸福嗎？還是總覺得自己皮膚暗沉、小腹微凸，工作、家庭兩頭燒，回想年輕時多麼無憂無慮，舉手投足都...
2014-09-03
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生理期前喝豆漿，解脫生理期肥胖的惡性循環
生理期前喝豆漿，解脫生理期肥胖的惡性循環【早安健康／周舒涵編譯】生理期來臨前，會沒有原因的感到焦躁，渾身沒有幹勁、集中力低下，總覺得心情特別低落。更會因此而開始大吃大喝，造成體重上升、水腫，懶惰、便秘...
2015-07-20
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抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！
抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！雖然抹茶屬於綠茶的一種，然而和一般「泡出來」茶不同，所能攝取到的營養素仍有些許差異，日本營養師指出，抹茶不僅只能泡來喝，還可打成果昔，甚至當成調味料輕鬆攝取。
2022-08-28
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劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防
劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防劉醫師的烹調方法與傳統家庭主婦的做法比起來有哪些不同？「第一個我不高溫爆炒，第二個我幾乎不加糖」。
2019-01-27
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逆轉痠痛虛胖體質！鬆筋活血易筋經：排水、養腎、防骨刺
逆轉痠痛虛胖體質！鬆筋活血易筋經：排水、養腎、防骨刺筋若鬆弛、痙攣、靡弱、繃硬都是極糟糕的狀態。「少林易筋經」搭配呼吸調息，讓筋、肉、骨和緩地活動與伸展，身體就能重拾活力。
2021-03-30
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奧斯卡影帝驟逝...家中「一整窩」病毒溫床！4件事避開奪命病原
奧斯卡影帝驟逝...家中「一整窩」病毒溫床！4件事避開奪命病原曾以《霹靂神探》奪下奧斯卡影帝的金哈克曼，2月時被發現與妻子雙雙於家中死亡，享壽95歲。調查結果出爐，妻子死因與老鼠攜帶的漢他病毒有關！
2025-04-17
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不只打呼睡不好！醫列睡眠呼吸中止5大後果：中風、猝死、糖尿病機率高13倍
不只打呼睡不好！醫列睡眠呼吸中止5大後果：中風、猝死、糖尿病機率高13倍睡眠呼吸中止症不只讓人打呼、睡不好，還會對人體產生諸多負面影響！醫師分析5大嚴重後果，盡速改善不僅促進心血管健康，降低心臟病、中風、猝死的風險，好處數不完。
2024-11-13
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多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡
多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡失眠與心有密切關聯，容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢；肝也與失眠有關係，肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口煩悶。
2018-07-27
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