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血管年輕5歲、防關節炎的秘密！就吃這低卡好食物
積極補充膠原蛋白，有益血管健康、護軟骨防關節炎！日本抗老化專門醫師表示，雞翅、雞軟骨、牛筋、鮭魚、鰻魚、蝦子都富含膠原蛋白，雞肉則是膠原蛋白高又低卡的食物
2017-04-01
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懷孕長痘痘一定生男孩？護理師：真相其實是...
【早安健康／H2U CLUB護理師吳CC】懷孕時皮膚變差、長痘痘，是因為體內荷爾蒙改變所導致，孕婦如果想要解決臉部問題，可以根據護理師建議，使用不影響胎兒的藥物
2017-03-27
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每天洗頭卻更癢？多吃這個保養頭皮＋洗頭注意3件事
頭皮長期缺水，老廢物質無法順利代謝，會讓頭皮變得緊繃乾燥，也會阻礙頭髮生長，導致掉髮。補充優質油脂，注意洗頭順序、頻率、吹髮前抹乳液都能改善掉髮、預防頭皮癢
2017-03-26
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掉髮、暈眩、發冷是血虛！補氣血健脾胃這樣吃最好
【早安健康／臻觀中醫副院長 黃純慧醫師】貧血在中醫屬於「血虛」的範疇，先找出貧血的原因、再佐以健脾胃、補氣血的中藥調治。多補鐵防貧血，維生素C可提升吸收率
2017-03-25
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腳趾頭疼痛腫脹？嵌甲放著不管可能引發感染！
【早安健康／布萊德．華克】嵌甲（趾甲內嵌）通常源自腳趾頭受傷、過緊鞋子給趾頭壓力，造成皮膚往腳趾甲方向生長。處置方式為停止穿過緊的鞋子；平常時間保持足部乾燥…
2017-03-25
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百痛之王帶狀皰疹怎麼辦？中醫3招擺脫皮蛇纏身
帶狀皰疹如何治療？秋冬季節天氣變化大，免疫力下降，帶狀皰疹人數遽增，帶狀皰疹雖不會致死，但它的出現有時是一種警訊，民眾不能掉以輕心。
2017-03-04
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每月一次減重黃金期，跟著這樣做讓妳事半功倍
【早安健康／澄觀中醫總院長陳建輝醫師】經期後一周左右，即排卵期前一周，又稱為濾泡期，這個階段身體新陳代謝率增快，氣血充足，精神也穩定，是瘦身效果最佳的時期
2017-03-02
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這裡痠那裡疼是因為筋膜緊繃！每天1關鍵徹底鬆筋活骨
【早安健康／臻觀中醫 彭意雯醫師（臻觀中醫副院長）】日常生活中使用電腦的姿勢非常重要，所有的關節與肌肉應保持放鬆而非緊繃喔～雙肩放鬆、眼睛平視、脊柱打直、正坐
2017-03-01
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擺脫皮屑紅疹！中醫這樣抗發炎治脂漏性皮膚炎
【早安健康／澄觀中醫 周傑川醫師】脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病，容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後等部位。可使用紫雲膏抗發炎排出體內熱毒
2017-02-12
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臉色黯沉水腫看起來老10歲！1分鐘按摩暢通淋巴
【早安健康／張維庭編譯】台灣氣候變化大，肌膚狀況也變得不安定，時常乾癢難耐，又或者異常出油？透過簡單的按摩就能促進新陳代謝、平衡油脂分泌，解決暗沉水腫問題，促進
2017-02-07
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