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生髮黃金比例！醫師推薦這樣吃糙米小米高粱
現代人生活壓力大，不管男性、女性，都有掉髮及長白頭髮的情況發生。為了讓自己頭髮變黑、不再掉髮，常會聽信一些民間療法，有時更因此錯失養出濃密黑髮的良機。 曾創下世...
2014-12-26
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女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...
【早安健康／馮珮涵整理編輯】女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑...
2014-11-07
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怎麼吃才有效？4原則教你聰明補充維生素
現代人生活忙碌、身心壓力大，若無法均衡飲食，便容易營養不良，適時補充維生素可以讓身體更健康也更有活力。 然而，琳瑯滿目的保健食品，有著各種不同的食用方式，補充維...
2014-10-06
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排毒黃金時期：洗澡排毒法
洗澡的時候，血液循環最快，汗也大量流出，這時候排毒有最好的效果。洗澡的時候不只淋浴，盡可能泡澡讓解毒力大大提昇。 半身浴 夏天洗澡的時候，如果水溫過高會使交感神...
2014-07-16
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28天生理期調養法，1個月改變心、體、膚！（上）
【早安健康/徐惠琬】或許妳已經了解掌握生理週期的重要，但身為忙碌現代女性的妳，可能會覺得「我哪有美國時間規劃那麼複雜的調養方式」。 事實上，平衡荷爾蒙的原則很簡...
2014-05-01
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大阪美女醫師長保青春的美容方法
從古至今，每個女人都在追求青春不老，卻鮮少有人成功，然而近年來「美魔女」一詞流行，越來越多人分享自己過了中年依然美麗的祕密，也因此掀起一股「抗老風潮」。 《ナニ...
2013-08-04
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