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無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高
「飲料王國」台灣一年喝掉的飲料量驚人。「無糖飲料＝健康保證」？那可不一定，專家提醒，無糖並不等於無害，小心這些「隱藏糖陷阱」，不然恐讓糖尿病風險更高！
2025-09-13
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少碰！專家票選「最不推薦的5種成藥」前兩名台灣人赴日超愛買
成藥是現代家庭藥箱的標配，許多人甚至出國時還會掃貨帶回家，但若過度依賴，不僅根治不了，反而可能埋下更大的健康風險。日本專家票選「最不推薦的成藥排行榜」別再被雷！
2025-09-12
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網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」
最近新聞報導某中醫建議孕婦不吃麵，引起民眾恐慌！別被不實資訊帶風向了，營養師破解迷思，4原則吃麵也能吃出好「孕氣」！
2025-09-12
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女神作息也救不了！學蔡依林早睡卻失敗，醫點名3類人體質惹禍睡不好
天后蔡依林日前，透露每天晚上 9 點半就睡覺，掀起一波「早睡風潮」。但有網友發現，越想早睡，越睡不著怎麼辦？醫師分析，有3類人可能是體質惹禍睡不好！
2025-09-12
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65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿
根據一項研究統計，台灣65歲以上的人有4成符合膀胱過動症的診斷；然而各個年齡層都會出現「膀胱過動症」，發生率也會隨著年齡而增加。
2025-09-12
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不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物
很多不鹹的食物也是高鈉一族，如果三餐都外食，很容易已經鈉超標（台灣人普遍超標一倍以上），泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。
2025-09-11
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養樂多撕開喝還戳洞喝？官方公開正確喝法！還藏5健康隱憂
乳酸菌飲料是很多大小朋友的最愛，不過這類飲料該撕開封口鋁箔紙喝，還是在上頭戳洞喝才正確？日本養樂多公司公布正確解答，原來不少常見喝法都是錯誤習慣！
2025-09-11
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白露後秋燥最易傷肺陰！中醫教「經絡敲穴法」潤燥養肺顧氣管
白露後天氣開始轉涼，初秋時最易傷肺陰，過敏、感冒齊發！中醫師分享「經絡敲穴法」，能潤燥、養肺、顧氣管，就算氣喘過敏也有自救妙招！
2025-09-10
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血管堆滿壞膽固醇！醫點9習慣害血管減壽，快靠這招養回清澈好血液
隨年齡增長，血管就像舊水管一樣漸漸老化，可能引爆心肌梗塞、腦中風等致命危機。雖然要讓血管回春太難，但血管權威分享，靠9習慣一樣能養回清澈好血液，延長血管壽命！
2025-09-10
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泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠
「足浴」不僅能養生，還能幫助睡眠！教你在家自製足湯，讓身體越泡越健康。醫師也推薦在足浴後，進行「兩處」按摩，輕鬆助眠，讓你一倒就睡！
2025-09-10
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