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運動後鐵腿，怎樣恢復得快？長庚醫教你幾招鐵腿自救對策
運動後鐵腿，怎樣恢復得快？長庚醫教你幾招鐵腿自救對策鐵腿，正確名稱為「延遲性肌肉痠痛（DOMS）」，常發生在從事不熟悉、不常做的運動形態，或強度超乎平時訓練，是一種急性期的發炎。
2020-01-04
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迎接新年第一道曙光！全台十大熱門日出景點看這裡
迎接新年第一道曙光！全台十大熱門日出景點看這裡元旦瘋日出，介紹全台各地最具網路聲量的日出美景！跨年很多人喜歡迎接新年的第一道曙光，起個大早看日出，日出的寧靜與壯麗，為休眠後的大地帶來新的生機，也讓人暫忘塵憂
2019-12-31
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奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
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淋巴癌也擋不住的逐夢力！葉金川成為「一流老人」的幸福秘笈
淋巴癌也擋不住的逐夢力！葉金川成為「一流老人」的幸福秘笈早安健康《第一屆『健康大未來』高峰論壇》中，曾任行政院衛生署署長、董氏基金會執行長等職的「抗煞英雄」葉金川，以親身經驗與體悟，和讀者分享了自己成為幸福長者的秘笈
2019-09-26
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如果不退休，做什麼好？91歲潮嬤：品味是才能，穿搭是喜好，做就對了！
如果不退休，做什麼好？91歲潮嬤：品味是才能，穿搭是喜好，做就對了！月月（林莊月里）活到快九十歲，才知道自己對於「美」很有想法，而且擁有「品味」的才能，還能夠用這個才能交到好多新朋友。自己的才能和喜歡做的事，無論幾歲發現都不晚。
2019-09-05
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來做大腦壽命檢查清單！腦科醫師：35歲後，讓大腦從老化變進化
來做大腦壽命檢查清單！腦科醫師：35歲後，讓大腦從老化變進化旋轉舌頭能刺激顏面附近的腮腺、顎下腺、舌下腺等「唾液腺」，使唾液大量分泌，具有洗淨、殺菌、保護、中和、再礦化等作用。
2019-08-08
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高血糖竟致多囊性卵巢、婦科惡癌！快做1招防糖尿病
高血糖竟致多囊性卵巢、婦科惡癌！快做1招防糖尿病糖尿病與婦科疾病有關係嗎？多囊性卵巢症候群與胰島素阻抗有關，而癌症中子宮內膜癌與乳癌與糖尿病息息相關，有糖尿病者得到乳癌的機率提高兩倍。
2019-07-01
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防膝蓋退化要爬山、深蹲？5招護膝減負擔，到老走透透
防膝蓋退化要爬山、深蹲？5招護膝減負擔，到老走透透當發炎時會產生疼痛的問題，止痛、消炎讓腫脹消除是第一要務，退化性膝關節的簡易日常保養，包含深蹲、肌力訓練、訓練核心肌群，控制體重可以讓膝蓋負擔減輕不少
2019-06-27
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小心恙蟲病！輕忽致死率高達6成｜顏宗海醫師｜譚敦慈的防毒教室
小心恙蟲病！輕忽致死率高達6成｜顏宗海醫師｜譚敦慈的防毒教室
2019-03-30
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李開復抗癌17個月的覺悟：如果生命只剩100天...
李開復抗癌17個月的覺悟：如果生命只剩100天...發現腹部有二十幾顆腫瘤時，我就像被正式宣判死刑一樣，先前還期待能夠僥倖逃過厄運，一下子全部落空了，擺在眼前的，冷森森的就是死期將至，我可能只剩100天好活。
2019-02-13
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