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失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智
失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智基因營養醫學專家劉博仁：失智可能和APOE基因變異有關，如能控制好血液中膽固醇，能降低患失智症風險。建議有基因變易者注意飲食、規律運動避免過胖過瘦，並多接觸人群
2017-09-14
每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝
每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝慢性肝病與肝炎惡化有關，持續發作可能演變成肝硬化、肝癌。研究指出每天2瓣大蒜、喝咖啡、吃酪梨、薑黃粉、葡萄柚都有助於保護肝臟。
2017-09-14
踮腳抬手抗重力肌運動，鍛鍊全身讓身體回到20歲
踮腳抬手抗重力肌運動，鍛鍊全身讓身體回到20歲【早安健康／張維庭編譯】抗重力肌易衰老，這樣做防鬆弛，又能鍛鍊背部、腹部以及臀部等體幹部位，以及大腿和小腿等部位，抵抗衰老，提高代謝！
2017-09-14
拒當肉鬆脂肪人！跪姿30秒瘦身訓練
拒當肉鬆脂肪人！跪姿30秒瘦身訓練曲線女神Gina：要靠飲食、有氧訓練和重訓來鍛鍊肌肉、減去體脂肪。女生不用害怕重訓，下半身肌肉強化可以減緩老化、胸肌訓練可讓胸型更美，同時強身預防慢性疾病上身。
2017-09-14
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力基因營養醫學專家劉博仁：罹患乳癌的風險因子除基因異常外，還包括生活飲食習慣及環境賀爾蒙等。除了預防性的乳房切除手術外，還可透過食療及生活作息調整預防。
2017-09-13
味噌有3寶，癌症機率少一半，天天2碗還抗高血壓
味噌有3寶，癌症機率少一半，天天2碗還抗高血壓全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東：鹽及腌製品中過多的鈉含量會致癌並讓血壓升高。儘管味噌湯裡的鹽含量也超出每日建議上限，但味噌裡的大豆蛋白能有效抵消。
2017-09-13
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
肺腺癌早期症狀不明顯，癮君子及家庭「煮」婦都要注意
肺腺癌早期症狀不明顯，癮君子及家庭「煮」婦都要注意彰化秀傳醫院外科部李佳穎主任醫師：癮君子、廚房油鹽、空氣污染和基因都是造成肺癌的原因。且肺癌早期症狀不明顯又容易和感冒搞混，必須主動健檢以早發先早治療。
2017-09-13
日本正紅優格刷牙法，可預防80％蛀牙、牙周病
日本正紅優格刷牙法，可預防80％蛀牙、牙周病罹患牙周病會連帶提高我們罹患糖尿病、癌症以及心臟疾病的機率，牙醫師提倡無糖優格刷牙法，在日本國民之間引起了一陣話題。羅伊氏乳桿菌、唾液乳酸菌、鼠李糖乳桿菌都護牙
2017-09-09
每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食
每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食【早安健康編輯部】吃豬血真的能清除肺中有害物質嗎？與其仰賴維生素藥片以抗氧化、抗癌，不如多吃以下五種天然食物。吃得安心營養，才能真正養肺防癌。
2017-09-09