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一杯咖啡配一本英文雜誌，87歲山中獨居30年！洪雪珍：從她身上我學到的3件事
一杯咖啡配一本英文雜誌，87歲山中獨居30年！洪雪珍：從她身上我學到的3件事原來可以老得不一樣！對於下半輩子，人人都有能力做出不同的選擇。作家洪雪珍：老來有個喜歡的工作在忙，不容易感到老！
2021-07-16
還在忍受室內空污？醫師呼籲：吹冷氣還要開奈米級空氣清淨機才夠！
還在忍受室內空污？醫師呼籲：吹冷氣還要開奈米級空氣清淨機才夠！根據美國國家環境保護局調查顯示，室內空氣污染的危害性是室外空氣污染的２到５倍，室內空氣污染物的主要來源包含：室外空氣污染源移入、室內燃燒源產生廢氣⋯⋯
2021-07-13
經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥
經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在是時候來澄清事實了。
2021-07-12
你吃下肚的食物會變脂肪還是肌肉？不想變胖就記住這3招
你吃下肚的食物會變脂肪還是肌肉？不想變胖就記住這3招如果蛋白質學院很缺學生，那麼分類帽就會優先撥營養給蛋白質學院（拿去長肌肉、血液、修復軟組織⋯等）。如果蛋白質學院不缺學生，那麼這時候就會將營養分配給脂肪。
2021-07-11
月薪40K怎麼存到錢？看完2張圖秒懂，這3要素才是財富自由的關鍵！
月薪40K怎麼存到錢？看完2張圖秒懂，這3要素才是財富自由的關鍵！保險界規劃理財時常用理財金三角和理財矩陣，意思是緊急生活預備金至少要能支應3到6個月生活費；保費不應超過總薪資收入的10％以上，儘量拉高投資比例是財富自由的關鍵
2021-07-07
癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險
癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險現代醫學進步，癌症已非不治之症，但對許多抗癌成功的病友來說，即使痊癒返家，復發或轉移如同夢魘壓在心頭。其中，女性發生率第一的乳癌，也是容易再次復發癌症類別之一；
2021-07-07
乳癌前兆是不痛的硬塊！7種最易忽略疾病，這種症狀超過兩週馬上就醫
乳癌前兆是不痛的硬塊！7種最易忽略疾病，這種症狀超過兩週馬上就醫肺結核俗稱肺癆，結核桿菌會讓肺部壞死，嚴重時會致死。症狀和感冒相似，因此如果咳嗽超過2 周以上，就要考慮是肺結核的可能性，盡速就醫。
2021-07-06
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率高蛋白飮食是近年熱度最高的飮食之一。研究發現，節食的時候若能攝取較多的蛋白質，不但能增加飽足感，還可維持身體的新陳代謝率，並降低肌肉量的流失。
2021-07-06
3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝
3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝水是身體維持體溫不可或缺的元素，我們不只要多喝水，還要知道實驗證明3種水不適合飲用。要是喝錯水，長期累積反而危害健康！
2021-07-03
體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂
體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂幾乎人人都想減肥，但是如果體重沒來由一個月突然減了5％，千萬別以為是上天垂憐你減重太辛苦，而有可能是生病了。
2021-07-03