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你吃下肚的食物會變脂肪還是肌肉？不想變胖就記住這3招
你吃下肚的食物會變脂肪還是肌肉？不想變胖就記住這3招如果蛋白質學院很缺學生，那麼分類帽就會優先撥營養給蛋白質學院（拿去長肌肉、血液、修復軟組織⋯等）。如果蛋白質學院不缺學生，那麼這時候就會將營養分配給脂肪。
2021-07-11
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月薪40K怎麼存到錢？看完2張圖秒懂，這3要素才是財富自由的關鍵！
月薪40K怎麼存到錢？看完2張圖秒懂，這3要素才是財富自由的關鍵！保險界規劃理財時常用理財金三角和理財矩陣，意思是緊急生活預備金至少要能支應3到6個月生活費；保費不應超過總薪資收入的10％以上，儘量拉高投資比例是財富自由的關鍵
2021-07-07
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癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險
癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險現代醫學進步，癌症已非不治之症，但對許多抗癌成功的病友來說，即使痊癒返家，復發或轉移如同夢魘壓在心頭。其中，女性發生率第一的乳癌，也是容易再次復發癌症類別之一；
2021-07-07
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乳癌前兆是不痛的硬塊！7種最易忽略疾病，這種症狀超過兩週馬上就醫
乳癌前兆是不痛的硬塊！7種最易忽略疾病，這種症狀超過兩週馬上就醫肺結核俗稱肺癆，結核桿菌會讓肺部壞死，嚴重時會致死。症狀和感冒相似，因此如果咳嗽超過2 周以上，就要考慮是肺結核的可能性，盡速就醫。
2021-07-06
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愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率高蛋白飮食是近年熱度最高的飮食之一。研究發現，節食的時候若能攝取較多的蛋白質，不但能增加飽足感，還可維持身體的新陳代謝率，並降低肌肉量的流失。
2021-07-06
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3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝
3種水千萬不能喝！正確喝水這樣喝水是身體維持體溫不可或缺的元素，我們不只要多喝水，還要知道實驗證明3種水不適合飲用。要是喝錯水，長期累積反而危害健康！
2021-07-03
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體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂
體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂幾乎人人都想減肥，但是如果體重沒來由一個月突然減了5％，千萬別以為是上天垂憐你減重太辛苦，而有可能是生病了。
2021-07-03
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肺癌發生率比「癌王」高出許多！醫師教肺癌小測試：手指一靠看出異樣
肺癌發生率比「癌王」高出許多！醫師教肺癌小測試：手指一靠看出異樣透過簡單的自我檢測：將兩隻手指頭的第一指節靠在一起，若因為指節膨張，兩個指節會比較密合沒有縫隙，就有可能是肺癌少數警訊之一。
2021-07-01
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食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎
食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎生活中像是海帶、紫葡萄或是藍莓等植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態。
2021-07-01
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十大癌症就有4個會肚子痛！用腹痛九宮格一秒先看可能原因
十大癌症就有4個會肚子痛！用腹痛九宮格一秒先看可能原因腹痛雖為常見的症狀，但其實引起肚子痛的原因非常多，最嚴重可能是大腸癌、胃癌、胰臟癌、食道癌，所以千萬不可以忍忍就過而延誤治療時機。
2021-07-01
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