熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「瘦體素」的搜尋結果
搜尋到 106 篇相關文章與影音
晚上吃東西更燃脂？醫師用數字告訴你真相
晚上吃東西更能燃脂嗎？史考特醫師引用研究指出，「吃什麼」比「什麼時候吃」更重要，也不用擔心不吃早餐變胖，只要安排適合自己工作與生活的飲食規律即可。
2018-07-09
713287
血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成
甜食就是毒品！氾濫使用糖，造成60％以上的美國人肥胖，容易上癮還會造成肥胖和糖尿病等後遺症。醫師建議調整自律神經、正確紓壓、選擇9種健腦食物幫助減肥。
2018-06-16
217167
吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
想瘦身該怎麼吃才不用餓肚子、不怕吃太多？進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
2018-04-26
57693
喝茶能瘦係金ㄟ！營養師：5大祕訣助燃脂
喝茶和運動是很好的搭配，運動使腎上腺素分泌，而茶可抑制腎上腺素分解，研究發現，每天400毫升的綠茶搭配阻力運動則可以提升肌肉量和降低體脂肪。
2018-03-28
30107
新光老董生酮飲食3月瘦2公斤，每天必喝這杯
新光金控董事長吳東進，最近試行「生酮飲食」3個月，結果瘦了2公斤，他表示，「不吃澱粉」後，精神變更好，講話再久也不會累。
2018-01-18
34426
早餐是最重要的一餐？！自律神經名醫：不！消夜才是！
有越來越多的科學證據出現，早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐。要跟大家分享最新觀念：消夜是最重要的一餐，更白話的說，睡前吃的那一餐，是一天中最重要的一餐
2017-10-27
1745032
限醣飲食減肥？6件事沒做到，還沒瘦先增高血壓風險
限醣飲食意即限制碳水化合物攝取，達到顯著的減肥效果，營養師特別提醒，限醣的同時，6個關鍵不可不慎，否則反而先大幅提升高血壓的風險
2017-10-25
38074
這時間晚餐、多補鉀...4個好習慣不知不覺成功甩肉
瘦身必須從根本建立正確飲食觀念，才能有效甩肉。4大減肥飲食習慣重點：飲食規律、細嚼慢嚥、不吃宵夜或改吃易消化的芭樂、燙青菜，多吃高鉀的海帶紫菜減少水腫。
2017-09-25
188883
想減肥，別太早吃晚餐
你是否曾經有過吃飽飯後昏昏欲睡的經驗？「吃飽犯睏」的狀態總讓人忍不住在午餐後要來段時間補眠。但你一定不知道，其實這個狀態可以幫助我們減肥。 1. 睡前三小時吃完...
2017-09-02
149369
減肥名醫顛覆印象：早餐不吃更健康、瘦更快
郭育祥醫師：常聽人說不吃早餐會變笨、沒體力、引起心血管疾病等慢性病，甚至縮短壽命？其實從人體運作機制來看，不吃早餐可能更健康。
2017-08-17
1080195
6
7
8
9
10
