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每5人就1人有後遺症！3種養肺運動強化肺功能，清冠一號非最佳解方
不論是輕症還是中重症，都可能造成長新冠後遺症。中醫師提醒，就算解除隔離、快篩陰性，仍有少部分病毒會躲在身體的角落中，這期間內做好身體的調理，就能夠遠離長新冠。
2022-06-17
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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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「早安健康 x Yahoo奇摩健康」第七年發布健康大調查，疫情點燃大健康浪潮，民眾對自己更好，更享受生活
早安健康與Yahoo奇摩健康第七年進行台灣企業品牌健康信任度的調查。疫情點燃大健康浪潮，民眾更渴望健康議題資訊需求，正以堆疊式成長的速度向上攀升。
2022-06-10
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補DHA不花大錢！日本營養師家常鮪魚食譜，活化大腦、血管回春
不少民眾可能都對罐頭食品抱有負面印象，認為味道既不新鮮、好吃，營養可能也不充足。不過，日本卻有不少專家與營養師建議民眾可透過方便的鮪魚罐頭補充營養，並提供了食譜
2022-06-07
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水果界的長壽果：聰明3吃法，輕鬆燃脂防腸癌
番茄茄紅素能夠幫助調節脂肪和血糖、預防肥胖，高抗氧化作用還可預防乳癌、胰臟癌、直腸癌、膀胱癌，3種吃法能夠提高番茄茄紅素的營養效率。
2022-06-05
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水果、鬆餅當早餐竟會加速老化！避開4NG早餐
早餐對健康具有很大的影響，就鬆餅、水果都可能加速老化！柑橘類水果中含有補骨脂素，會對紫外線產生敏感反應。鬆餅則是容易產生老化物質AGEs
2022-06-04
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蔬果都放冰箱就對了？台灣人最愛食物Top6，聰明保存法教你延長保鮮！
17萬人次參與投票活動選出了6大類台灣民眾最愛的食物，在享受美味的食材之前，民眾平時保存這些食物也有訣竅，以免一不小心毒素吃下肚，反而對身體造成傷害。
2022-05-31
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頭痛 可以自救：偏頭痛、緊縮型頭痛、月經頭痛…都有解方！
俗話說「頭痛不是病，痛起來要人命」，雖然頭痛90%沒有其他致病因素，卻也可能是其他疾病或藥物等引起的頭痛，若能找出頭痛原因，仍能對改善頭痛有所幫助。
2022-05-31
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85歲爺爺每天伏地挺身30下還不累！一招徒手深蹲，練肌力逆齡最高效率
深蹲是所有動作中最高效率的動作之一，因為在蹲下的過程中，我們的腹肌和背肌會一起參與，能夠訓練全身肌群的協調性。
2022-05-27
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醫師親測每天吃飯1個秘訣！困擾5年的脹氣消失、體重也下降
吃飯吃太快有許多數不清的壞處。日常進食時充分咀嚼，不但不易發胖、減少代謝症候群機率、減少胃部脹氣等不適，還可改善腸道菌叢，降低食物過敏/敏感性。
2022-05-26
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