熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「瘦腰」的搜尋結果
搜尋到 227 篇相關文章與影音
營養是地瓜8倍！紅豆減肥法讓女星不挨餓瘦3公斤
【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，總忍不住想喝冷飲，又怕外面的飲料含糖量過高、有食品添加物，也擔心喝多了冷飲受寒又讓身體不舒服？這時不妨自製超簡單的紅豆水，既可...
2016-07-12
224595
壓力褲瘦身法，2個月腰瘦15cm
【早安健康／張維庭編譯】雖然體重正常、平時飲食也還算節制，下半身卻特別肥胖，就算刻意減肥也瘦不下來？由於長時間久坐再加上運動不足，很多人都有下盤粗壯的問題，雖然...
2016-06-29
187456
早晚2分鐘，內臟乖乖歸位、小腹自然說掰掰
【早安健康／王貞潔編譯】小腹凸凸令人煩惱，除了體態不好看，更可能是平常姿勢不正、腰部肌肉鬆弛的徵兆！著作《大人的收音機體操》熱銷百萬本的日本整型科醫師中村格子，...
2016-06-21
391162
1天1蘋果減21％中性脂肪！6食物擺脫代謝症候群
【早安健康／張維庭編譯】步入中年之後，許多男性都有肚子越來越大的情況，容易有高血壓、高血脂等問題，健康檢查出有代謝症候群，長期下來甚至有心肌梗塞和腦梗塞的風險。...
2016-06-07
224025
多酚多2倍！養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉
【早安健康／張維庭編譯】香蕉是對身體健康十分有益的營養食物，低熱量又沒有脂肪，還含有豐富的礦物質鉀與維生素C，能消除水腫、提高免疫力，還有充滿飽足感的膳食纖維，...
2016-05-27
961242
燃脂力等於健走1小時：膽汁酸減肥法
【早安健康／張維庭編譯】雖然嚮往纖細的身材，又或者為了健康考量想多減一點贅肉，卻覺得生活很累，每天下了班照顧完小孩只想攤在沙發上，完全不想運動或是刻苦節食？日本...
2016-05-23
395544
幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒
【早安健康／張維庭編譯】明明沒有吃得很多，卻整個人都腫腫的，時常套不進比較合身的衣服，每天到了下班前就感覺雙腿腫脹？水腫可說是女性保持曼妙身材的大敵，也是身體囤...
2016-05-05
460345
喝錯蔬果汁反讓你變老又便秘！早上該喝的是這一杯
【早安健康／林明慧編譯】近年來興起早上喝蔬果汁的風潮，將各種綠黃色蔬菜、水果倒入果汁機攪拌，一杯就含有滿滿的維生素、礦物質及酵素。製作方法簡單，又能補充人體容易...
2016-04-01
310833
一招牛面式瑜珈，暢通全身氣血、鬆開僵硬肩頸
【早安健康／張維庭編譯】使用電腦、閱讀書報，認真投入工作時總不自覺地脖子前傾，脖頸和肩膀緊縮，導致血液循環不好，不僅痠痛找上門來，有時甚至會造成疼痛，時間一長還...
2016-03-18
91391
斷食更要攝取酵素、維生素！營養師不老不胖排廢術
【早安健康企劃】從嗷嗷待哺的小嬰兒，到專精評論的美食評論家，我們不能否認「吃」是人類最重要的本能，也是興趣，但近年來食安問題不斷，農藥、人工添加物頻繁使用，你是...
2015-12-01
88193
19
20
21
22
23
